上周菲比感慨，这个阶段，怎么那么多姐妹出血最近莫名不规则出血的姐妹好多，是为什么呢?。咱们先来看看投票结果。 感谢这185位姐妹参与投票，让我们有了更多信息。 1. 瘦多囊是本次出血人群主力 出血正在发生的多囊姐妹里，60kg 及以下占 65%（121 人），60kg 以上仅 35%（64 人）。正常及低体重瘦多囊，高发不规则出血，且占比远超超重多囊，是当下这个季节出血问题最主要群体。 2.  正常偏低体脂出血姐妹更多 剔除 “不知道” 39 人，有效体脂样本 146 人 各体脂区间占有效样本比例重新核算：14%～20% 低体脂：22.60%21%～24% 体脂：34.25%（占比最高） 25%～31% 体脂：27.40% ≥32% 高体脂：15.75% 中等偏低体脂（21%-24%）多囊出血人群最多。极低体脂（14%-20%）群体占比不低，偏瘦、体脂偏低的多囊依然出现异常出血。超两成姐妹不清楚自身体脂，不可忽略体脂监测。每个体脂范围，都有出血姐妹，相对来说体脂率14%-24%范围(偏低到正常）的姐妹出血更多一些，共56.85%。高体脂姐妹出血情况呈现越来越少的趋势，可能是与脂肪和雌酮有关系。 我们多囊姐妹，很常见的一种症状就是不规则出血。 不过不规则出血的原因有各种各样的： 大部分因为激素不稳定，引起部分子宫内膜脱落出血； 内膜过厚发生出血； 有因为宫外孕或者孕早期出血； 有宫颈的接触性出血； 还有一种是子宫内膜息肉的出血。 其实，在长期不规则出血/淋漓的姐妹中，菲比碰到不少是因为子宫内膜息肉的原因，而手术后，出血确实非常大的改善。上周的留言中，也有很多姐妹反应了是因为息肉出血的这一原因。 什么是子宫内膜息肉？ 子宫内膜息肉是女性中比较常见的，大概2%-5%的年轻女性可能有息肉。 因为局部对雌激素刺激产生反应，出现息肉。它的大小和位置多样，不同位置的子宫内膜息肉可能影响精子卵子结合，干扰受精卵着床和发育，所以可能影响受孕。 有时也有病变风险。 如何发现？ B超检查是可以发现息肉，“金标准”是宫腔镜。 如何治疗？ 子宫内膜息肉的大小从毫米到厘米都有，数量上可能一个或者多个。 一些无症状较小的息肉会自行退化。 某些激素类药物，比如孕激素可以减轻息肉的症状，但停药也容易复发。 必要时，医生会建议宫腔镜切除。 自然调理子宫内膜息肉 一些研究表明，慢性炎症，雌激素优势，孕激素缺乏，超重与子宫内膜息肉相关。 这也正好是我们多囊所在经历的，也可以解释为什么在多囊姐妹中常见。 所以我们需要保持合理体重，降低身体炎症反应，有规律排卵。 相关补充剂包括: 维生素D，手性肌醇，DIM等，来调整雌激素优势，调整月经周期，降低息肉风险。（菲比小店都有，可以和我交流) 姐妹们，如果经常发生不规则出血，去B超时，让医生注意排查一下是否有子宫内膜息肉。 # end 我是菲比，一个多多PCOS/PMOS老阿姨，13年一线多多PCOS/PMOS咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多多姐妹，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗PMOS的信心。 个人微信号：feibiaaa

上周菲比感慨，这个阶段，怎么那么多姐妹出血最近莫名不规则出血的姐妹好多，是为什么呢?。咱们先来看看投票结果。 感谢这185位姐妹参与投票，让我们有了更多信息。 1. 瘦多囊是本次出血人群主力 出血正在发生的多囊姐妹里，60kg 及以下占 65%（121 人），60kg 以上仅 35%（64 人）。正常及低体重瘦多囊，高发不规则出血，且占比远超超重多囊，是当下这个季节出血问题最主要群体。 2.  正常偏低体脂出血姐妹更多 剔除 “不知道” 39 人，有效体脂样本 146 人 各体脂区间占有效样本比例重新核算：14%～20% 低体脂：22.60%21%～24% 体脂：34.25%（占比最高） 25%～31% 体脂：27.40% ≥32% 高体脂：15.75% 中等偏低体脂（21%-24%）多囊出血人群最多。极低体脂（14%-20%）群体占比不低，偏瘦、体脂偏低的多囊依然出现异常出血。超两成姐妹不清楚自身体脂，不可忽略体脂监测。每个体脂范围，都有出血姐妹，相对来说体脂率14%-24%范围(偏低到正常）的姐妹出血更多一些，共56.85%。高体脂姐妹出血情况呈现越来越少的趋势，可能是与脂肪和雌酮有关系。 我们多囊姐妹，很常见的一种症状就是不规则出血。 不过不规则出血的原因有各种各样的： 大部分因为激素不稳定，引起部分子宫内膜脱落出血； 内膜过厚发生出血； 有因为宫外孕或者孕早期出血； 有宫颈的接触性出血； 还有一种是子宫内膜息肉的出血。 其实，在长期不规则出血/淋漓的姐妹中，菲比碰到不少是因为子宫内膜息肉的原因，而手术后，出血确实非常大的改善。上周的留言中，也有很多姐妹反应了是因为息肉出血的这一原因。 什么是子宫内膜息肉？ 子宫内膜息肉是女性中比较常见的，大概2%-5%的年轻女性可能有息肉。 因为局部对雌激素刺激产生反应，出现息肉。它的大小和位置多样，不同位置的子宫内膜息肉可能影响精子卵子结合，干扰受精卵着床和发育，所以可能影响受孕。 有时也有病变风险。 如何发现？ B超检查是可以发现息肉，“金标准”是宫腔镜。 如何治疗？ 子宫内膜息肉的大小从毫米到厘米都有，数量上可能一个或者多个。 一些无症状较小的息肉会自行退化。 某些激素类药物，比如孕激素可以减轻息肉的症状，但停药也容易复发。 必要时，医生会建议宫腔镜切除。 自然调理子宫内膜息肉 一些研究表明，慢性炎症，雌激素优势，孕激素缺乏，超重与子宫内膜息肉相关。 这也正好是我们多囊所在经历的，也可以解释为什么在多囊姐妹中常见。 所以我们需要保持合理体重，降低身体炎症反应，有规律排卵。 相关补充剂包括: 维生素D，手性肌醇，DIM等，来调整雌激素优势，调整月经周期，降低息肉风险。（菲比小店都有，可以和我交流) 姐妹们，如果经常发生不规则出血，去B超时，让医生注意排查一下是否有子宫内膜息肉。 # end 我是菲比，一个多多PCOS/PMOS老阿姨，13年一线多多PCOS/PMOS咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多多姐妹，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗PMOS的信心。 个人微信号：feibiaaa

首先上一张我最爱的图，非常直观，排卵期会出现这个促黄激素LH的高峰。无论是不是多囊，正常情况下的排卵，都会出现这样一个高峰，这也是排卵试纸能够捕捉到的一个变化。 所以，多囊姐妹的排卵，排卵试纸也一样可以测到！ 排卵期，排卵试纸会深多久？ 这也是菲比在日常咨询中，经常碰到的一个情况，很多姐妹想知道，怎么样算正常。来看看我之前的排卵试纸吧。 早在11月27日的时候，早上上厕所，发现有分泌物掉落，我就开始进行每天测排卵试纸的安排，一般早晚各1次。这天早晚都很深，搞得我以为马上就要排卵了，但分泌物达不到我平时排卵期那么清澈，所以我知道，这仅仅是促黄数值有点高罢了，还不是排卵期。 焦虑得等到30日，就在我感觉没有希望的时候，分泌物开始增多，甚至出现拉丝直接掉落的情况，再测排卵试纸，反而浅了一些。 这样的情况持续到12月3日的早上8点，感觉有深。6小时之后，就变阳了。第二天下午开始出现强阳，最终到5日的下午才减弱。 所以综合来看，整个排卵试纸阳性强阳性，从12.3下午持续到12.5上午，差不多36小时。而且12月5日明显分泌物减少，基础体温上升。基于此，判断排卵发生在12.4的可能性最大。 这整个过程从11月27日开始，反反复复，一直到12月5日才告一段落，其实这一段时间，都是具有受孕可能的。 很多姐妹，担心排卵试纸深太久不正常，其实1-3天这么深都算正常范围。 很多姐妹，担心排卵试纸不加深，卵泡没有发育，其实排卵试纸应该是进入排卵流程突然加深。 很多姐妹，担心排卵试纸一直深，是促黄高，卵泡不发育，其实你看我的试纸，总是深深的，最终不也是排卵了吗？ 沉住气，看到排卵试纸深了也不焦虑，按照自己之前怎么做排卵的，之后也一定可以排卵！！！ # end 我是菲比，一个多多PCOS/PMOS老阿姨，13年一线多多PCOS/PMOS咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多多姐妹，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗PMOS的信心。

上周菲比感慨，这个阶段，怎么那么多姐妹出血最近莫名不规则出血的姐妹好多，是为什么呢?。咱们先来看看投票结果。 感谢这185位姐妹参与投票，让我们有了更多信息。 1. 瘦多囊是本次出血人群主力 出血正在发生的多囊姐妹里，60kg 及以下占 65%（121 人），60kg 以上仅 35%（64 人）。正常及低体重瘦多囊，高发不规则出血，且占比远超超重多囊，是当下这个季节出血问题最主要群体。 2.  正常偏低体脂出血姐妹更多 剔除 “不知道” 39 人，有效体脂样本 146 人 各体脂区间占有效样本比例重新核算：14%～20% 低体脂：22.60%21%～24% 体脂：34.25%（占比最高） 25%～31% 体脂：27.40% ≥32% 高体脂：15.75% 中等偏低体脂（21%-24%）多囊出血人群最多。极低体脂（14%-20%）群体占比不低，偏瘦、体脂偏低的多囊依然出现异常出血。超两成姐妹不清楚自身体脂，不可忽略体脂监测。每个体脂范围，都有出血姐妹，相对来说体脂率14%-24%范围(偏低到正常）的姐妹出血更多一些，共56.85%。高体脂姐妹出血情况呈现越来越少的趋势，可能是与脂肪和雌酮有关系。 我们多囊姐妹，很常见的一种症状就是不规则出血。 不过不规则出血的原因有各种各样的： 大部分因为激素不稳定，引起部分子宫内膜脱落出血； 内膜过厚发生出血； 有因为宫外孕或者孕早期出血； 有宫颈的接触性出血； 还有一种是子宫内膜息肉的出血。 其实，在长期不规则出血/淋漓的姐妹中，菲比碰到不少是因为子宫内膜息肉的原因，而手术后，出血确实非常大的改善。上周的留言中，也有很多姐妹反应了是因为息肉出血的这一原因。 什么是子宫内膜息肉？ 子宫内膜息肉是女性中比较常见的，大概2%-5%的年轻女性可能有息肉。 因为局部对雌激素刺激产生反应，出现息肉。它的大小和位置多样，不同位置的子宫内膜息肉可能影响精子卵子结合，干扰受精卵着床和发育，所以可能影响受孕。 有时也有病变风险。 如何发现？ B超检查是可以发现息肉，“金标准”是宫腔镜。 如何治疗？ 子宫内膜息肉的大小从毫米到厘米都有，数量上可能一个或者多个。 一些无症状较小的息肉会自行退化。 某些激素类药物，比如孕激素可以减轻息肉的症状，但停药也容易复发。 必要时，医生会建议宫腔镜切除。 自然调理子宫内膜息肉 一些研究表明，慢性炎症，雌激素优势，孕激素缺乏，超重与子宫内膜息肉相关。 这也正好是我们多囊所在经历的，也可以解释为什么在多囊姐妹中常见。 所以我们需要保持合理体重，降低身体炎症反应，有规律排卵。 相关补充剂包括: 维生素D，手性肌醇，DIM等，来调整雌激素优势，调整月经周期，降低息肉风险。（菲比小店都有，可以和我交流) 姐妹们，如果经常发生不规则出血，去B超时，让医生注意排查一下是否有子宫内膜息肉。 # end 我是菲比，一个多多PCOS/PMOS老阿姨，13年一线多多PCOS/PMOS咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多多姐妹，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗PMOS的信心。 个人微信号：feibiaaa