月份：2016年3月

牡荆(也称为贞洁的树或圣洁莓是一种流行且有效的草药。常常被使用于调理女性月经，但我也经常看到它弊大于利的时候。圣洁莓是一种非常强的草药，请不要随意使用它。

什么是圣洁莓？

圣洁莓是一种草药，来源于贞节树上的莓。在古代,据称这是用来抑制和尚的性欲。幸运的是,它在女性身上没有这种效果。

 作用原理

从本质上讲,圣洁莓通过促进排卵来增加孕酮。它通过抑制你的下垂体催乳激素。催乳激素有抑制卵泡发育的效果效果,所以催乳激素越少，可以更好的排卵。圣洁莓还能让人冷静，这就是为什么它还能帮助经期前的焦虑和睡眠问题。同时，圣洁莓还会降低促卵泡激素FSH，提高促黄体激素LH，促进排卵的发生。

PMS经前期综合症

• 圣洁莓可以改善经前综合症的症状，比如易怒，乳房疼痛等。在德国的临床试验结果非常好，所以在德国医生会开圣洁莓应对经期前综合症。

乳房胀痛

圣洁莓尤其有利于经前乳房疼痛，减少结块性，2个周期就可以减弱。

在早上服用

• 通常在早餐前服用,因为当你的脑垂体是最容易接受。

可用于不规则月经，但多囊卵巢综合症使用时需谨慎

圣洁莓能促进排卵,在2-3个月内能带来例假。但是,它不适合每个人,如果你有多囊卵巢综合症PCOS,它实际上可能恶化的情况。这是因为圣洁莓可能提高LH(促黄体激素),一种激素,在某些类型的多囊中已经太高了。

在卵泡期服用，要有暂停使用时间

• 因为它可以促进排卵,所以你应该排卵在排卵前的这段时间服用(然后月经第一天开始继续服用)。如果你没有固定的月经周期,那么你不会知道你的卵泡期,所以就按照以下方法服用。
• 每个月停5天。如果你没有固定月经,吃25天，停5天。然后月经期停5天，再继续25天，停5天。这样防止草药在垂体作用时间太长。

以下情况不要使用圣洁莓

• 长期使用避孕药停药后别过早使用圣洁莓。我知道停药是可怕的。你想直接过渡到一个自然的选择。但圣洁莓太强了。当你停药,你的垂体和卵巢必须相互适应交流，那么多年没有合作，需要时间适应。
• 不要与生育药物或者试管一起。圣洁莓结合促排药物可以导致严重的情况称为卵巢过度刺激综合症。
• 不要连续吃太久圣洁莓是最有效的在最初的三到六个月。在那之后,对垂体的影响开始减弱。服用超过六个月可能是安全的,但你应该不需要那么久。如果圣洁莓是正确的治疗,它将在三到四个月内起效。你可以停用,并且仍然保持你的排卵和健康通过饮食和其他补充剂。经过1-2个月的休息,如果你觉得吃着圣洁莓更好，你可以返回使用圣洁莓。
• 不要让青少年吃8岁以下的女孩子，我不建议吃。这是因为她们的垂体-卵巢轴仍在发育中,不想去扰乱它

对于多囊是否使用圣洁莓，有很多评论，也有很多成功案例。但是我很谨慎，至今没有试用。有些姐妹吃了有效，很可能被医生误诊，或是其他原因造成内分泌暂时失调（很多人之前月经一直是很好的，也没有雄高的特征）。因为多囊卵巢综合症不是因为泌乳高造成的不排卵，更多是因为促黄体激素LH和雄激素高，造成排卵障碍。而这2者高，又与amh，GnRH，胰岛素有千丝万缕的关系。圣洁莓还能降低FSH，提高LH和睾酮，这是多囊姐妹最不想看到的，这会进一步加重病情。

所以圣洁莓是否合适自己，请慎重。希望有成功使用圣洁莓的姐妹联系我，具体分析自己的症状，激素情况，以供大家参考，这样类似情况的姐妹就可以考虑试一试，帮助大家。我可以继续把这篇文件（联系我：微信 pcossister)

菲比

本文是菲比自己的想法，科学性和操作性还待进一步确定。大家有自己的治疗办法，欢迎联系我啊。希望给大家对恼人的宫血有些帮助。

菲比我，2015年8月以前还真没有红血的姨妈，除了刚来姨妈时的血崩，其他时候只有一些宫血。就是说，我之前是完全不排卵的，一直宫血十几年。

宫血，是子宫的不规则出血，一般是因为雌激素的波动造成的子宫内膜掉落而出血。大多数是黑色的粘稠物，有时候会有点红色血。持续时间则因人而异，我控制的好的话一周干净，不好的话15天，1个月都有可能。还有一种，是持续大出血，这种情况赶紧上医院，要不然要出事情。

那么医生会怎么办呢？ 

西医会开激素，黄体酮或者避孕药止血。为什么可以止血呢？因为黄体酮和避孕药都含有大量雌激素，可以让内膜重新修复好，生长好，不再继续脱落，血就停了。然后停药，就会有迅速激素下降，内膜脱落，形成量更多的撤退性出血（不是真的生理性姨妈，真的姨妈要排卵哦）。一般1-3天就可以血止。

中医呢，我感觉一般是开活血和促卵泡发育（现在也不知道到底哪几味药促进卵泡发育）的药物，让内膜能脱的脱落，这样自身的激素能支持多少内膜就多少内膜。至于能不能停血，什么时候停，这就因人而异了。

那么为什么会出血呢？

我一直寻觅答案。终于通过卵泡监测发现了一点端倪。某一个周期，已经周期30多天了，还没有排卵，突然开始宫血，心情焦虑。查B超，左边 1.0*0.9，右边1.3*1.2，内膜3，很明显，右边已经算是优势卵泡了，可是为什么内膜那么薄，而且还出血呢，按理雌激素应该不低了，可能都出现拉丝了。然后6天后再次B超，此时宫血已经减少，左边1.3,右边无，内膜7。再4天，卵泡左2.0，右无，内膜13，已经白带拉丝，强阳了。这一监测说明，我的出血很有可能因为右侧发育中的卵泡萎缩造成突然雌激素下降，引起内膜出血。而血停，是因为我另一侧卵泡发育，雌激素上升，内膜生长。

由此可见，止血的根本就是卵泡发育

但是为什么会萎缩呢？

我回忆了以往的经历，发现一片蛋糕，一些板栗，甜甜的凤梨，这些下肚，第二天白带就变黄，几乎第三天就开始宫血了。可能是饮食中高升糖带来的结果。

我怎么做的呢？

赶紧梳理自己的饮食，哪些是升糖高的，马上抛弃。我最保险的是吃了2天素，鸡胸肉，各种维生素，散步瑜伽等运动，然后血停了。

要注意宫颈出血区别开，不同点有哪些呢？

宫颈出血也是会这样点滴，而且长期宫血也会造成宫颈发炎充血，和宫颈出血要区分。宫颈出血可以是接触性出血，同房后出血。然后宫颈出血如果用激素药也不停。那么最好去医生那里检查一下宫颈了。

 

看到很多小女生，早早开始激素治疗。我想说，我16岁就进行过激素治疗。大一吃了半年妈富隆，还是老样子，没有变好。从青春期开始的，一般来说注定了，要自身非常努力和注意了。后天造成的，很大程度上有机会变回正常。

大家还有什么止血的妙招赶紧分享出来，帮助我们这些可怜的反复宫血的姐妹。咱们宫血姐妹也总结一下，宫血前干过什么，这样我们可以提高警惕。

 

我的微信：pcossister   欢迎献策献计。