2018年8月26日由phoebe

精彩文章汇总

我这个人把文章散的乱七八糟，是时候整理一下了，这样大家一眼就能找到自己想要的东西。(菲比只有一个人，有问题先看看我文章怎么说，基本代表我的看法）

有其他问题，都可以留言，我们可以共同研究探讨。

我的个人博客地址：www.pcossister.com

我的优酷的视频，记录我自己的历程：http://i.youku.com/phoebepan

荔枝微课：菲比的PCOS

我们的姐妹QQ群：152178054

我的微信号：pcossister

我的公众号：菲比的PCOS

我的服务号：菲比的PCOS小助手

公众号码：pcosphoebe

菲比的经历

菲比自己的经历-PART 1

菲比自己的经历-PART 2

菲比自己的经历-PART3

菲比自己的经历-PART 4

菲比自己的经历-PART 4 菲比的饮食大曝光

菲比自己的经历-PART 4 菲比的运动大曝光

菲比自己的经历-PART 4 这简直就是战争

菲比自己的经历-PART 6 神奇宝宝降临

菲比自己的经历-PART 7 菲比的孕期

菲比经历的小总结

突发：菲比产后第一次来大姨妈

铁杵也能磨成针-有史以来最强烈的排卵拉丝 PART 1

铁杵也能磨成针-有史以来最强烈的排卵拉丝 PART 2

饮食管理

如何做黑米？

甜食，说白白不容易！戒糖小贴士

我们该不该吃牛奶制品？

PCOS的最佳饮食方案

健康的脂肪必不可少

豆浆豆浆，要不要天天喝了你？

如何才能快乐吃吃吃——易混淆食物名录（不断更新中）

Back to Basics：食物是我们的解药

GOOD MORNING 菲比早餐分享

丰富多彩的Smoothie—快捷早餐的好选择

今天我吃草

低GI饮食≠和美食88

运动管理

多少运动才叫够 PART1

多少运动才叫够 PART2

PCOS基本概况

多囊判断标准和检查项目

PCOS诊断与分类，没有你想的那么简单

炎症型多囊 Inflammatory PCOS 简介

改善多囊卵巢综合症的自然方法

查出多囊怎么办？

多囊到底选择中医好还是西医好？

写给青春期多囊姐妹的妈妈们

要不要测一下AMH呢？

关于胰岛素抵抗，你想知道的都在这里

前沿资讯：美国基因检测PCOS基因

关爱你的内膜健康-警惕子宫内膜增生

多囊卵巢综合征中国诊疗指南（中华妇产科杂志2018年1月发布最新指南）

为什么菲比不怎么提起中药

内分泌保卫战之排毒保肝

一千个多多姐妹，一千种症状

卵巢早衰和多囊卵巢综合征，千万别混淆

抑郁，离我们远吗？

小工具，帮你找到自己的敏感因素

瘦多囊就没有胰岛素抵抗？

PCOS 自我管理

不备孕姐妹的调理目标

菲比妈咪的小小专访

PCOS和甲状腺功能减退 PART 1

PCOS和甲状腺功能减退 PART 2

测测什么因素影响了你的PCOS PART1

自测什么因素影响了你的PCOS PART2

重大研究进展—可能找到治愈办法

浅谈对PCOS的几点误解

下丘脑闭经还是多囊卵巢综合征，别误诊了哦

2018年国际PCOS多囊卵巢综合征评估和管理指南-研究依据为基础

心灵鸡汤

如果我说多囊是发生在我身上一件美好的事情，你们会不会觉得我傻

如何面对调理过程中的低谷-菲比的经历啰嗦啰嗦

Love yourself 爱自己，放过自己 PART 2 EFT 敲击情绪释放法

我的家人与朋友是这样支持我的

Love yourself 爱自己，放过自己

妹妹们别怕，你们一定拥有最完美的人生

新年大吉大利，万事如意，开心快乐

《生门》对我的启示

这些文章都是菲比你自己想的吗？

一点感慨，仅此而已

克服多囊不仅是为我自己，更是为我的女儿

公众号一岁生日

其实备孕二胎也不容易

排卵，激素与生理周期

这些“黄”都是啥？

促黄激素的前世今生

促黄激素的前世今生 PART2

我们真的雌激素低吗？多囊卵泡期和黄体期特点

我什么时候该放弃这个周期？PART1 自然周期状态

我什么时候该放弃这个周期？PART1 何时选择结束促排周期

菲比总结的几种促排不出成熟卵泡的常见原因

先有姨妈还是先有排卵？

我们去B超，需要注意什么

如何恢复自然卵泡发育

我什么时候去检查性激素六项最准确？

观察排卵的实用工具

从白带来判断卵泡发育情况

找准排卵日，一次中奖不是梦

少抽几管血，不再盲目等姨妈的好工具-女性基础体温

我的内膜薄该怎么办？

什么是DHEA？

如何降低促黄体生成素LH？

快来看看这些误区你有没有

快来看看这些误区你有没有-PART 2

为什么我的孕酮低？

你知道几种雄激素？

简简单单介绍促排卵的流程

血淋淋的教训，警惕这种出血：宫外孕！

激素药也没有那么不堪-避孕药

什么是黄体不足 LPD ？

多囊姐妹的内膜薄

实用技巧-从白带看卵泡发育

多囊基础体温该怎么测？菲比介绍简单办法

我什么时候去检查性激素六项最准确？

多囊真的黄素化机率特别高吗？

排卵试纸对多囊没用吗？

什么是排卵期出血？和多囊有关系吗？

如何才算排卵试纸阳或强阳？

不规则出血

多囊恼人的出血-总结

多囊恼人的出血-PART 1

多囊恼人的出血 PART 2

脱发，痘痘及其他恼人症状

改善高雄激素水平和表象的一些办法

女性恼人又复杂的脱发

座疮与多囊卵巢综合症-令人每天抓狂的痘痘

除了雄激素，脱发需要考虑的另一个因素-铁

我的多毛怎么办？

膳食补充剂

冬季进补千万别忘了-维生素D

提高卵子质量

圣洁莓有效性调查的小报告

各类保健品（膳食补充剂）与PCOS相关的作用-不断更新中

肌醇Inositol，你是如何改善PCOS Part 1

肌醇Inositol，你是如何改善PCOS Part 2 肌肉肌醇Myo-Inositol

肌醇Inositol，你是如何改善PCOS Part 3 手性肌醇DCI

肌醇Inositol，你是如何改善PCOS Part 4 相关问题解答

MTHFR，叶酸与PCOS

关于圣洁莓的一些补充

DHA, Omega 3，和鱼油 PART1

DHA, Omega 3，和鱼油 PART2

各类保健品（膳食补充剂）与PCOS相关的作用-不断更新中

Super 超级镁

辅酶Q10—为什么补充，如何补充

一周镁剂服用感受

菲比视频

多囊可怕吗？-首次录制视频

免费视频- 手把手激素六项的自我分析

手把手激素六项的自我分析-视频2

另一半（男士）

作为一个PCOSer的丈夫，我的一些经历

姐妹们的故事

正能量——姐妹们的故事 PART 1

正能量-姐妹们的故事 PART2 猪猪宝的好孕报告

正能量-姐妹们的故事 PART 3

多囊备孕路上的流水账（闲聊）

PCOS的碎碎念

来自姐妹的分享

来自姐妹的调理分享

专家解答

Travis and Mark 系列解答——雌激素主导

妊娠期，哺乳期

我测到了水印该怎么办

PCOS不影响母乳量

多多姐妹的孕期生活-菲比自己的想法

菲比问答

向菲比提问，你可以这样做

菲比问答 NO.1

菲比问答 NO.2

菲比问答NO.3

菲比问答 NO.4

菲比问答 NO.5

今天更新比较多/菲比问答 NO.6（更新到5.20）

体温很乱怎么回事/菲比问答 NO.7 （更新到5.21，5.22部分）

菲比问答 NO.8 （更新至5.23）

每个人情况很不同/菲比问答 NO. 9 （更新到5.27 14：05）

菲比问答 NO. 10 （更新到5.27 18:58）

菲比问答 NO. 11（更新到5.31）

菲比问答 NO. 12 （更新到6.4 ）

撤退性出血/菲比问答 NO. 12 （更新到6.8 ）

菲比问答 NO.14（更新）

胰岛素抵抗复杂/菲比问答 NO.15（更新到6.16）

算孕周很重要/菲比问答 NO.16（更新到6.24）

三高问题多囊更容易中招吗/菲比问答 NO.17（更新到6.27）

菲比问答 NO.18（更新到7.03）

泡泡竞争与萎缩/菲比问答 NO.19（更新到7.11）

菲比问答 NO.20（更新到7.18）

菲比问答 NO.21（更新到7.24）

菲比问答 NO.22（更新到8.1）