前几天去做了一个肩颈，说我的背上都是毒素，要来个火罐。我赶紧叫停，不是啊，这是我的痘痘，和激素有关系，不是什么毒素啦。
是的，幸运的一点，我的痘痘长在背上和胸前，不幸运的一点，他们已经多到长了皮肤腺囊肿。
其实激素情况好不好，痘痘就是直接的外在表现。我只要摸摸自己的背，就知道这段时间的情况。如果平复下去了，证明雄激素有所下降；油脂很多，开始起痘，说明最近控制得不太好。
菲比知道姐妹们，很多都长痘痘，但是长在不同的位置。
为什么痘痘长在下巴？
因为下巴这一块，对激素很敏感。
为什么额头长痘痘？
额头和T去油脂腺比其他位置更多。
为什么痘痘长在脸颊？
脸颊的痘痘原因就复杂。
为什么胸部、肩膀和背部长痘痘？
它们类似于脸上的痘痘，而背部、胸部和肩膀有高密度的毛囊和油脂腺。和面部痘痘类似，和激素有关。
因为痘痘没在脸上，所以我没有特别关注抗痘。现在似乎要拉上日程了，因为夏天快到了！
我的背上痘痘图，不敢兴趣的不用点了。
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拍照看起来还好，但细看会发现很多红红的凸起，毛孔也很大。
这几天还算好转了一点，大的痘痘瘪下去了。前几天热，忍不住喝了奶茶，就更多些。痘痘反应很快，自从我进入了卵泡期，一个不合适就跳脚，姐妹们，你们的痘痘都长在哪里呢？
一个小投票，多选：
菲比的抗痘计划
- 不吃高升糖指数食物
- 不喝牛奶以及奶制品
- 充足良好的睡眠，减压
- 适量的降雄抗炎补充剂，比如肌醇，塞棕榈，锌，鱼油等
以生活方式改变为主，其他辅助，改善痘痘的同时，平衡内分泌，反过来促进卵泡发育。
我相信随着卵泡发育起来，痘痘的情况也能改善。
关于抗痘，我之前的文章有写哦：
加油加油加油~~
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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