很幸运,我得到了家人和朋友的支持

公众号二维码最小

其实在这几年的过程中,碰到过几位非常不错的男士,因为他们是多囊群里的鹤立鸡群的那一点绿,带着男士特有的理性,却无比心疼自己的老婆。他们细致地制定着治疗计划,饮食运动计划,然后监督自己的那一位去执行。还记得那个小哥,和我细致分析几次促排卵不中的原因,监督媳妇儿运动,积极参与群组讨论。虽然不知道现在他们怎么样了,但是那种关怀与理解让我非常感动。

 

我家先生可能就是显得比较普通的那一种,对于我的治疗他应该说基本不参与,给予我的就是指导性意见——去看医生。至今他还说,你看那时候陪你每周去看中医,我都坚持下来了,可是我想说,干光那碗苦药的是我呀。然后我开始饮食运动自我调整,第一个跳出来反对的也是他,他的建议就是直接去试管。虽然他不知道我到底每天干了什么,但有一点我很感激他,没有因为我辞职在家备孕而对我另眼相看,相反支持我这么做。我感觉,自己通过运动饮食,身材变好了,气色变好了,也更有自信,带来正能量,也相信这样更吸引着我先生。他也慢慢理解了我,没有过多干涉就是最好的支持。

 

我的妈妈应该是最操心最紧张的那位。我很幸运,婚后可以一直和妈妈同住,妈妈照顾我和我先生的起居饮食,我们俩就轻松多了。但当我开始执行这“奇怪”的饮食方案,还是会遇到不小的阻力。首先,就是担心我的营养问题。第一个挑战就是不吃白米饭,我们可是南方,没有听说过谁不吃米饭的。感激这些养生节目,我记得是北京台的,专程讲过升糖指数,养生节目一致说吃粗粮好,我就动之以理,买了各种杂粮米,开始了粗粮的征程,我爸也被影响加入进来。其实老年人对养生很关注的,可以有意识去看看这些节目,就接受了,而且他们自己也会参与进来。我妈还发明了蒸架蒸饭法,保证了一家人不同的需求。(最近我先生也考虑不吃白米饭了,因为肚子朝着猪八戒方向发展了)然后就买营养好的蔬菜肉类,注意烹饪方法,补充优质蛋白,家人对引入这些还是很能接受的。饮食上得到支持,可能比你想象的要容易。

 

自始至终,我都没有对婆婆提过我的问题。可能大家心知肚明,但是我绝对不会去挑破这层纱。婆婆不会当我面催,但是会催儿子,还好我们已经统一口径,现在工作比较忙,很快就会考虑起来。去婆婆家吃饭,可能稍微吃一口口米饭,不过不会多,说起来就是各种理由,坐车有点累啊,不是很饿,最近胖了一点,反正各种变着花样来。这里有个小插曲,就是我先生的精子质量检查,我们之前也不懂,禁欲了20天查的,结果超级超级差,差到我当场落泪,差到我先生怀疑人生,竟然吃上了备孕维生素。而且我也掌握了“他也差”的证据,准备真是催急了,就扔出来,好歹不是我一个人问题。

 

闺蜜呢,只有她一个人知道我的问题,她是B超医生,晚上值班还会帮我做卵泡监测,超级感激。她的二胎大我家的14天。我赶上了人家的二胎,这个速度我已经非常满意了。

 

在公司,中午吃饭我就不吃主食了,或者吃以粉丝为主食的砂锅。同事们聚餐我也不吃主食,他们不知道我的情况,直到我辞职。说不定在他们眼里我有点怪,但比起公司的外籍同事(大男人只吃沙拉,或者不吃),我还是很正常的。最后知道后的那种关心,也是发自内心,领导也理解我的选择,很感动。

 

虽然大家不是摇旗呐喊,给我助威,但是给与我的理解与尊重,我觉得这是非常重要的,对于能坚持下去有着特别大的帮助,是一种无形的力量使我强大。心态上也保持平等,我没有错,只是遇到一些挑战而已。

我经常会碰到很多姐妹会说“道理我都懂,但是事实上因为这样那样的原因我们做不到”。很多时候,对于这些我也不知道如何解答,每个人境况不同,并不是知道方法就能做好所有的事情。我想花点小心思,换个角度想问题,生活总会有些转机。没有什么比快乐和健康更重要。

 

 

我是菲比

一个自我修炼的PCOS

如果喜欢我的公众号,觉得对你有意义,可以分享给有需要的人

有任何想要了解的问题,任何指导建议,分享故事,可以留言给我

更多文章可以点击我的公众号:pcosphoebe

 

Love yourself 爱自己,放过自己

公众号二维码最小

奉上一位姐妹的成功经验:

 

对的啊 我以前刚知道多囊的时候 紧张的每天查百度什么的。家里婆婆催着要孩子,也给我烦到不行。结果越来越糟。后来我换工作,公司要求一年不要生育,刚好借这个机会让我婆婆别催了。我就想着还有一年的时间呢,也就放松了点,再加上中药调理着,后来就那么怀上了。

我刚多囊那会 真的特别神经,刚开始我还怕我老公知道,每天吃药我都偷着吃的,可见有多神经了,没事就百度查查,半夜也睡不着。每个周期都去测排卵,一来月经就去查激素,一看激素还不好,我就更紧张了。后来换工作了,我也不管了,刚好我老公也需要调理身体,我也跟他坦白我自身的问题,中药该吃吃,办了健身卡,每周跟同事约好运动几次,然后溜达回家,路上有说有笑心情也好了。每天再用中药泡脚,慢慢发现出现了白带拉丝,我一测,阳了,那个周期我又查了个激素,恢复的不错了,比值1.几。第二个月备孕,就这么怀的

 

 

 

想到这个话题,我脑中第一个词语就是”放过”,第二个词就是“爱自己”

 

为什么要放过自己? 我觉得我们已经很逼自己了,可以逼自己每天运动到满头大汗,可以逼自己每天吃着粗茶淡饭,然后就是逼自己的卵巢卵泡发育来大姨妈,逼自己怀孕。可是前2项,还是我们自己能控制的,后面的就控制不了,然后就好着急,好难过,好苦恼,好气恼。每天思考着,我该怎么办,我是哪里出问题了,怎么才能成功。越是这样想,每天就陷入了无限循环之中,会怀疑自己,我这样有用吗,运动好像也没用,完蛋了,我是不是没救了。

 

可是!卵巢的那一堆小泡泡,正是它努力工作的象征。卵巢超级努力中,而你的负面压力不断制造新的激素麻烦。是的,压力直接能够增加雄激素,刺激促黄升高,摧毁内分泌比你想象的还要容易。

这么努力的卵巢,你还忍心给它制造新的麻烦吗?拜托,放过自己,给卵巢一点喘息,让它有机会给你惊喜。

 

爱自己。每一个女孩子都是独一无二的个体,我们有选择自己怎样生活的权利。我选择自己掌握自己的主权。爱自己,买一只期盼已久的包包,做一件自己喜欢的事情,听一首快乐的歌,看一部重头到尾不知所谓的电影。睡觉前,冥想一番,从脚趾头到头发丝都好好鼓励一番,摸摸自己的小卵巢,默默许下心愿,从今天开始我接受你是我的一部分。我选择卸载疯狂app,因为我已经知道我需要知道的。我选择群聊潜水,只是哪天好奇看看有什么新消息。我选择继续运动,因为我知道那样有利于我的身体,活得更久。

 

这些是我的选择,换了一个角度,有些事情豁然开朗。曾经我把自己的多囊卵巢综合症视为敌人,作为一个目标去攻克去斗争,后来,我把它视为我自己的一部分,这就是我的现实,我接受,我的卵巢是我身体的一部分,我们在一条战线,虽然我只让我的超级闺蜜才知道这件事。

 

这就是我的心路历程,因为爱自己,所以我选择放过自己。

 

周末愉快,走出家门,拥抱大自然。

 

 

欢迎更多的姐妹分享自己的经历和疑惑,大家可以留言讨论。