不规则出血在多囊姐妹中极其常见，属于一个让人头疼的事情。菲比我也是深受其害，常年与出血周旋。其实它的名称叫做功能性子宫出血，简称功血，可分为无排卵型功血和排卵型功血。
说说简单，但真真要和出血做斗争是不容易的。有些爱出血体质的姐妹，随随便便就是一个月的淋漓不尽。而菲比我的出血呢就是隔个10来天20几天出血个半个月，也是着实惨。在开始自我自然调理后，这个出血有了非常大的改观，调理的方式都总结在了这里：
从菲比的这次排卵说起：我是如何逆转闭经不排卵乱出血 PART 1
在这几年和姐妹们观察交流探讨中，菲比进一步发现了几种出血的情况，所以重新来分析出血的可能原因。如果有新的发现，这个清单应该还会不断更新：
1. 怀孕
孕早期经常可以见到褐色分泌物。所以，有同房经历的，也就是可能怀孕的，先测一条早早孕zzy，这是最快排除这种可能的办法。
2. 排卵期出血
不是任何在卵泡期的出血都叫排卵期出血。排卵期出血必须是在有成熟卵泡准备排卵时发生，这是因为排卵这个过程会有雌激素下降，孕酮升高这个过程，衔接不及时会出血。这个类型出血，会很快停止，排卵过程不受影响，排卵后体温升高。有姐妹担心出血不能同房备孕，有医生说还是可以的，因为血量不大的。怎么改善还没有定论，可能还是需要调整卵子质量，增加运动，改善整体身体素质，减轻心理压力。可以测排卵试纸结合白带规律，看看是否在排卵过程中。
3. 姨妈早期
如果确定排卵，但临近姨妈期开始有褐色分泌物，这也是正常现象，属于黄体期末期。可以等几天看看姨妈量是否恢复正常。这种情况，如果备孕且多次发生，可排卵后补充孕酮。
4. 宫颈出血
这个类型出血，典型特点是接触性出血，也就是同房后容易出血。这个可以通过宫颈检查和筛查排除。
5. 发育卵泡萎缩出血
这是发生最多的，因为激素波动造成的。我们的卵巢都在很努力运作，这样就会有些小泡泡会稍大些，但如果出现环境影响，这个泡泡长不起来了，就会萎缩掉，雌激素下降，而出现内膜脱落。
多见于对食物敏感的姐妹，也有些对睡眠、情绪、压力敏感等敏感的姐妹，这些都是可能影响到卵泡发育的情况。
6. 宫外孕
单独拎出来说，因为非常这种情况就很危险。因为我们经常不规则出血，排卵也不规则，所以每次出血先想着止血而忽略了可能其实已经怀孕。几乎每年会碰到一个，以为是卵泡萎缩出血，实则是宫外孕的情况。
所以，再次强度，同房不做措施的姐妹，遇到出血，先测早孕试纸！
7. 内膜过厚
常见于淋漓不尽，出血时间长。没有排卵，内膜厚这是异常，需要尽快脱内膜，要不然怎么做，出血还是继续。而且往后日子里，需多加注意内膜厚度，定期B超。
8. 减重
当体重大幅下降，是可能引起出血的。
9. 过量运动
运动量大，身体无法承受时，也会发生出血。这种情况下，需要先减少运动量，之后待身体适应后，再做调整。
10. 食物摄入过少
当食物摄入过少，人体觉得万分饥饿，这种情况下身体会考虑关闭卵巢运作。这个过程中，也可能发生出血。若是这样，如何严格饮食，都无法改善这个情况。因为相反，身体需要更多食物。
当我们发生出血时，就需要去排查原因。大部分情况是第五种，这种因为激素变化引起的出血，一般不是止血药能解决的。激素问题还得从激素角度去调整，参考菲比我的调理办法。
你觉得还有哪些出血的原因么，欢迎留言给大家瞧瞧~
这几天追剧，这真是一个要命的事情，好难控制睡觉时间。
更完蛋的是，膝盖积液怎么都好不了，膝盖疼，等月经以后，我还能运动吗？好难好难啊。