闭经了，这是一个忧伤的话题，谁都不想面对。可是，急是急不来姨妈君的……闭经
如果3个月以上没有自发来姨妈，菲比认为可以看作一定程度的闭经，但不用怕，菲比我比这个时间长多了没来，都没事。我和花花应该是属于最没心没肺的，属于闭经时间都很久的患难姐妹（可能需要以“年”来记，我自己都忘记最久多久没姨妈，厉害吧），我俩都恢复自发排卵了，你们还怕什么呢？
但是，需要说明的一点是内膜，当姐妹们看到b超单上有内膜不均匀几个字，或者内膜异常增厚，那么请尽快脱内膜或者根据医生要求进行进一步检查。保护内膜，我们需要有这个意识。不过大家也不需要过度紧张，这几年碰到几千个多囊姐妹，都没有坏事情发生。（子宫内膜癌，本不想说的，但是要有这个弦在脑中，不过度害怕，但要有保护意识）结束周期
很多姐妹头疼的就是几个月没有来月经，然后身体出现了一系列不令人愉快的变化，比如感觉自己肚子胀，感觉身体浮肿，脱发，甚至感觉自己需要排毒一下，特别焦虑。其实，真正造成你这些感受的，并不是因为不来月经，而是因为身体内部激素不平衡。
有些姐妹呢，只要相差一天都紧张的不行，要吃黄体酮催经（常见于习惯用激素保持周期的多囊姐妹）只要你明白，保护内膜这件事，就不会太紧张。
这种焦虑和忧虑是需要解决的，而不是拖着。长此以往，对于心理压力的影响更进一步影响内分泌。
要怎么做？
如果有3个月没有来月经，我建议进行以下步骤：
- 任何行动之前，首先排除怀孕原因
2. 明天早上测一下基础体温，排除已经排卵进入黄体期，如果已经在黄体期，体温是处于高温期，那么即可坐等姨妈
3. 如果没有在高温期，那么说明，还没有排卵呢，至少在半个月内还不可能自己来正常排卵姨妈。你就要考虑下，你的心理上能不能承受了
4. 3个月没有出血，如果来一次姨妈，你心里会好受很多，那么可以考虑黄体酮做一个人工撤退性出血，保护一下内膜。但需要注意的是，用黄体酮脱内膜，仅仅是脱一下内膜，属于撤退性出血，对激素的帮助不大。也就是说，出血完还需要继续努力排卵。
5. 如果同时考虑压制激素，或者进入促排周期，可以考虑用达英来做人工周期。不过达英一般也需要出血第五天开始吃，也就是可能需要黄体酮先撤退性出血，具体根据医生要求。
所以黄体酮是用于结束一个周期的激素用药。可以用地屈孕酮10天，然后停药。其他黄体酮胶囊可能只需要使用5天。一般一周内来姨妈。
会出现服用完黄体酮不来姨妈的情况（少数），可能的原因是内膜较薄，不能有效脱落，或者有发育卵泡雌激素维持内膜不脱落，或者本身在黄体期（所以需要提前排除这个因素，免于用药）具体可以参考我这篇文章：吃了黄体酮也不来月经，我这是病入膏肓了吗？如果不愿意使用激素呢？
当然可以！使用激素是快速结束这个周期的办法，但我们永远的目标都是能自发来正常排卵月经。
那么在关注监控内膜情况子宫情况的同时，可以努力自然排卵来姨妈。恢复自然排卵需要自己的努力和时间，也急不来。所以选择这条路，需要有强大的心理基础。
最最最重要的！
等来了一次月经后，怎么避免再次闭经呢？这才是重点！
如果什么都不改变，接下来可能继续面临同样的问题。所以把改变现有生活状态，管理饮食，合理运动，适当的药物和补充剂提上日程。慢慢调理起来，一切都会向好的方向发展。
还有一种闭经是下丘脑闭经，那么就要按照完全不同的套路了：
此文首发于：2017-12-11 13:11:02
花花，咱俩并肩作战的日子，你还记得不? 好多的老朋友，你们最近好吗？