多囊姐妹月饼该怎么选?无糖月饼?生酮月饼?

本来没有打算写文,因为端午的时候写了粽子,有姐妹说,难得一个节日就喘口气吧,吃就吃了。

想想也是,稍微吃一点,不出血不就没事了,排卵推迟几天也没事,何况并不是人人都会这样。

菲比我想了想,这是属于个人的选择,你可以选择吃,但这个事儿,我还是得唠一唠,可别嫌烦哦~

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中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆。

普通月饼

这是随手拍的一个月饼的配料表。

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配料表频繁出现白砂糖、麦芽糖浆、果葡糖浆、小麦粉、淀粉、食用植物油等等。怪不得他们说月饼是糖和脂肪的组合,吃一个就很腻了。

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这些材料的组合,就会让血糖上升高,又很难下降,需要更多的胰岛素参与去压制血糖。当胰岛素抵抗时,就会分泌很多胰岛素,从而影响到我们的内分泌,我们的卵泡发育。

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为什么为什么每次传统节日的点心都这样,555555

无糖月饼

虽然糖都换成了代糖,可月饼的皮还是小麦粉做的,包括里面的各种馅料,结合起来,一样升糖不低。

那把皮也换了呗?

生酮月饼

又想到了生酮小食,因为生酮食物是低碳水,不用淀粉做皮子,用代糖。

但太贵了!!!

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3个月饼加上运费要75块,心碎的感觉,而且还要提前订,想想自己也并不是很馋这一口,就给退了。

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中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗。吃完月饼,增加一点运动,出门赏月。

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愿您中秋愉快,全家幸福安康,团团圆圆过佳节~~~

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中秋节快乐

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看过等于吃过

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我是菲比,一个多囊老阿姨,自怀2个宝宝。不断分享对多囊,对备孕有意义的文字。希望我的经历,增加你对抗多囊的信心。