Yes！今天是周期第34天，测到排卵试纸阳性了，红红的双杠！
预计这次周期大概在49-50天左右，比上周期缩短了，一个很好的开门红！
这个周期真的没有去想这件事，家里轮流阳过来，不知不觉就到周期30天。然后就开始明显拉丝，每天测一次，中午就测到阳了，这下就稳了。
感觉自己周期是不是要稳定起来了？还没经历过那么顺利的周期，也不痛苦。
补充剂：
这个周期备战新冠，补充剂主要吃的是提高免疫力的那款。
饮食：
饮食上，前两天喝了2杯奶茶，还吃了少许米线，还有一个甜瓜，一些草莓，偶尔一口蛋糕。因为时不时吃点甜的，特别是为了补充VC，有吃点草莓，都是打破以往规律的，心理上有担心有压力。大体上都遵循以往饮食，以黑米为主食。
还有一个变化，我买了一种生酮高蛋白吐司，主要是谷蛋白（麦麸过敏的不能吃），我觉得口感非常接近一般吐司，我拿来做早餐，搭配牛油果和杏仁奶，偶尔出门饿了吃。这样看来，这种吐司应该也安全，就是高蛋白，不宜多吃。
运动：
犯懒，加阳康，几乎不运动。
现在我已经36周岁了，所谓年龄越来越大，周期会越来越稳定，这是真的吗？
我的饮食和补充剂是一步步循序渐进放开，这个过程得至少调整尝试了得有1年以上，了解我的姐妹都知道2022年我还是出血几次。
如果现在这样的饮食生活，能保证周期规律，我已经超级超级满意。因为偶尔喝杯奶茶、吃口蛋糕水果不出血，80%饮食健康，血糖平稳，这就是我的目标。
内分泌最难的就是持续保持平衡，不知道我还能笑多久？
回顾2022
到了一年回顾的时间，有完成2022年底许下的心愿吗？
可以在这里看看去年的心愿完成了吗？
传送门：在这里，许下2022年心愿
来看看完成了没有哦~
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2023年新年畅想
2023年，菲比希望：我们大家都能够好好照顾自己
- 好好睡觉
- 好好吃饭
- 好好运动
- 健康快乐
- 与自己和解，与不完美和解
答应我，先把自己放第一位，好吗？
许下2023年的心愿，愿我们都健健康康，顺顺利利，快快乐乐，心想事成！