迟迟没有好消息，姐妹们都不免心急。今天菲比和大家聊聊，黄体在怀孕中的重要性，黄体不足或是部分影响好孕的原因。
有姐妹问我，
我孕酮0.25ng/ml，是黄体不足吗？
我的LH促黄激素有22mUI/ml，是黄体太高了吗？
回答这些问题，就要先从黄体是什么开始聊。
黄体
真的别小看了黄体，虽然他是卵子排出后剩下来的细胞发育成的。排卵时，卵子、细胞液等排出，留下来的结构形成腺体，称为黄体（corpus luteum）。它是排卵后，雌、孕激素的主要来源，来调节我们的子宫内膜状态，为受精卵着床做准备。
一般黄体最强的时候是排卵后7-8天，然后排卵后9-10天开始退化，仅维持14天左右。
而在促排卵周期中，黄体的寿命与自然周期相比又明显缩短。
排卵后，如果遭遇黄体功能不足，就可能影响到子宫内膜，影响胚胎着床。
什么是黄体不足？
黄体不足是我们经常口头说的缩略语，通常称为黄体功能不足，英文称为luteal phase defect，缩写为LPD，是指黄体期孕激素分泌减少或者黄体过早退化，导致黄体期缩短以及子宫内膜的分泌反应不良的现象。
LPD容易使子宫内膜和胚胎发育不同步，从而影响受孕，或者早期妊娠终止。
LPD的可能症状
黄体功能不足其实比较难确诊，但如果有以下这些症状，可以着重关注一下是否有LDP的可能。
1. 难受孕（排除其他原因）
2. 复发性早期流产
3. 排卵后第七天的孕酮值小于10ng/ml，或者第5,7,9天同一时间检测孕酮水平平均值未达到48nmol/L。
4. 月经前，点滴出血，特别是不到排卵后10天就开始，或其他异常症状
5. 黄体期短于10-12天
6. 确定排卵，但是体温不上升，或者升高不显著
7. 黄体期体温波动很大
8. 周期缩短，短于28天，甚至21天
在自然周期中，育龄女性LPD发生率为3%-10%，促排卵周期发生率则明显升高12%-20%，所以很多姐妹促排排卵后，会被要求补充孕酮片。
如何改善
菲比在平时的咨询中，经常会碰到，屡次排卵没有成功受孕，偏偏这次排卵后吃了孕酮就怀上了。补充孕酮片，是一个很常见的方式。
- 备孕的姐妹，如果是促排卵的，一般医生直接就安排补充孕酮了。
- 有复发流产史等，可以考虑在排卵后补充孕酮，以帮助着床。
- 有疑似黄体不足症状的，也可以征求医生建议，是否在排卵后补充孕酮。
而自然的方式，则需要侧重卵泡的发育和质量。
- 减少压力
- 适量运动，不可过度
- 保持适宜体重，充足营养
- 改善卵泡发育和卵子质量
问题1：有些姐妹会问我，0.25ng/ml的孕酮，是黄体不足吗？
菲比的答案是：
NO。
因为0.25ng/ml的孕酮显示，还没有排卵（排卵后孕酮至少大于3ng/ml），也就是还处于卵泡期。那么无法评估出，黄体功能不足（黄体还没生成呢）。
问题2：有些姐妹问我，是不是多囊更容易黄体不足呢？
虽然可能会增加一点影响，因为无论是不是多囊，我们都能看到很多很多孕早期补充孕酮的例子。
所以菲比相信，我们提前注意起来，会减少我们走弯路，况且这个是可以有办法去改善，去帮助的。
当我们注意到它时，它已经不再是“幕后”。