铁杵也能磨成针-有史以来最强烈的排卵拉丝 PART 1

菲比我迫不及待要把这两个月经历整理成文,因为我相信这代表着很多很多姐妹共同的境遇,出血,没有白带,没有进展,不排卵,自暴自弃,看到希望又消失,着急,试纸一直弱阳,脱发等等。

在此之前,先介绍一下我自己。很多姐妹是新关注我的,看到我之前分享的自然怀孕经历,自然排卵经历,自然而然把我划做不那么严重的多囊类型。我想说,我的每一次排卵,都很艰辛,都很不容易,你看到的是我的排卵,但过程是超级曲折。

所有,那些看似美好的广告,什么补药,营养素,训练营,好像吃了多囊就能好,就能一个月一次排卵。可对我来说,那是一个梦,我已经很努力,才能2个月左右排一次,而且动不动就是一番周折。对我来说,没有捷径,或者说我还没有找到(所以最近狂看书中,想找到那迷失的一块)。在你眼中,可能这不算成功。但即便如此,对我来说,已经比我过去的十几年好过千万倍,因为我知道我掌握着主动权

所以我还是想重新自我介绍一下情况。

年龄:1986年的老虎

身高:163cm

体重:最重时110斤,现在保持在86斤

多囊确诊时间:高中一年级

症状:不排卵27年,闭经,不规则褐色出血,脱发,痘痘,多毛。

最初血崩,之后淋漓。大学之后,就是闭经,或不规则点滴出血。第一次长卵泡,是在2012年婚后的第一次促排,也就是说27年第一次长卵泡,而且还不知道排没排。3次促排不成功。自然调整准备试管期间,发现自己能自己排卵了。调整周期到46-60天,第六次自然排卵才受孕,此时2016年。母乳喂养,宝宝16个月时出现自然排卵。之后,就是今天的重头戏,讲讲这次的历程。

还记得上一次的排卵是在4月中旬,大概是13日,14日的时候。上一次的月经,是在4月25日,7天完全干净,很干脆,长舒一口气。

突然,宝宝感染咽颊炎,开始发烧,一连几天是通宵,整晚整晚母乳喂奶。我的体力到达极限,因为先生不在身边,我的心情差到极点。终于,一周过去了,情况也慢慢好起来了。这是周期第15天。以下是我的记录:

D8  中午吃了番薯,晚上吃了西瓜

D9  吃了西瓜

D10 喝了奶茶,哎

D 15 白带不透明拉丝,有4-5cm

D20 早上拉丝15cm,不过没有那么透明

西瓜,是我唯一控制不了自己的水果,任何瓜我都是超爱的。在任何时候,饮食改变是对每个人的挑战。

我也不是圣人,所以,忍不住的时候当然有!(但这是有代价的,哎)

看到我的拉丝,我好开心啊,我还记得我开心得跟我妈妈说:“你看我这个星期,身体情况那么糟糕,根本没有睡觉,就靠意念在撑着,照样能拉丝,看来我的多囊好了!太棒了!”

那一刻,我真的认为我的多囊因为生完孩子就好了,开心得那么纯粹。

可惜,一切突然发生了巨变。

同样D20 早上拉丝半透明,长;中午后开始减少

早餐 蛋白粉,鸡蛋

午餐 黑米,蚕豆,冬瓜香菇,带鱼

晚餐 黑米,带鱼

全天无水果

D21 白带减少

早餐: 小笼包 粉丝

午餐:红豆汤 西瓜

D22 吃了西瓜

D23 西瓜红豆冰 螺蛳粉 傍晚,白带变黄,似有若无的褐色

D24 正式出血,褐色,护垫

D25 早上爬山,出红色血,mini卫生巾 3小时一换(习惯)。中午吃面+定胜糕,晚上火锅+无糖益母草颗粒。晚上散步。

至此,已经完全出血,当看到褐色出来的时候,我就已经开始自暴自弃,胡乱吃,高升糖的西瓜,面食小笼包都吃了(你可以看到,饮食对菲比我个人巨大的影响)。但在爬山的时候,突然下面一涌,一看,竟然变成了红血,我太震惊了。因为我一般是褐色,极少是红血而且还带一点血块。这时候,多希望,这个真的是大姨妈,我妈妈不断安慰我说这个是月经,很好呀。可是我自己那么多年经验,知道没有排卵,不能自欺欺人(很多姐妹,确实把不排卵月经作为正常月经计算)。

最大可能,就是卵泡萎缩,因为已经出现过超长拉丝,而没几天就出血了,说明这次内膜真的有跟着上来,可惜萎缩了。还有一点,这次拉丝不同于我过去,是不够透明。

因为从周期开始就乱吃,这个势头是很难一下子遏制的。我从多囊已经“好了”的高峰,一下子坠落,跌得太深,太重。所以公众号那篇,为女儿坚持的文章,更多的是写给我自己。再想想,你们都还指望我带来希望,我的压力瞬间非常大,呈几何倍上升。这与备孕时的压力感觉,一样一样。(我们多囊,就喜欢没事搞点压力背背,哎)

D26 红血,无糖益母草颗粒3袋。下午睡觉,晚上散步。

继续红血,生无可恋。

D27 今天母亲大人生日,带着全家出去吃饭,心情放松一些,没有再想血的事情。回到家午睡。

奇迹发生了,血~竟然停了!!而且是毫无征兆就停了。

从白带减少到红血,整整一周时间。我对于出血的办法,就是适量运动(爬山+散步),无糖益母草颗粒,然后最新的一招就是睡觉! 每天尽早入睡,白天可能的话,午睡一下。其次,心情非常重要,我出门和母亲晃了一下对心情放松非常有帮助,转移注意力。

但是,我开始思考,食物和激素之间,到底有多少时间的滞后性。我的出血是因为第几天的饮食呢? 我原本认为是1-2天前的饮食影响,现在无法确定了。是当天的蚕豆(我爸爸吃了之后血糖爆表,食物属性真的隐藏很好,我还以为这类蔬菜没问题)? 还是D10的奶茶呢,这是5天前的食物。爱出血的姐妹,也可以探讨一下。

D 29 左卵巢开始疼

D30 左卵巢无法忽略得疼,疼到怕卵巢扭转。右侧也开始胀痛。拉丝。

D31 今天没拉丝,肚子胀,白带水一样

至此,我认为自己是停血卵泡发育,可能有排卵的机会。

可是,接下来,就一直是一点点白带那样的状态,几天后,肚子也没有感觉了。

这是我的排卵试纸,可以看到一直是2条线,弱弱阳。说明促黄一直偏高。

突然,

D44  出血! 也没有大征兆,这段时间连饮食都忘记记录了,但是印象中没有吃什么过格的食物。唯一的就是,总是和先生生气。

就像我平时问很多出血姐妹的状态一样,为什么出血,回忆一下。结论是,我什么生活状态都没变化,你问我为什么,我也不知道呀。

而这次,轮到我了,这个出血我当时真的摸不着头脑。

现在想来,可能性 1. 心情 2. 可能这侧卵巢的卵泡长不起,萎缩了

一看头发,开始掉发了。我生完,除了生理性掉发以外,再也没有掉发了。痘痘也起来了,鼻子上,疼疼的。

我这下慌了,多囊绝对反扑了,而且来得如此之猛。一个周期内已经第二次出血,激素绝对不好了。

总不能不去面对吧,一直脱发痘痘我会疯,摆在我面前只有2条路

1. 认怂,去吃激素? 2. 不放弃,我以前可以努力出排卵,这次也一定可以!

我要证明我的身体,我自己可以掌控。事实也证明,我迎来了史上最强拉丝。

欲知我是怎么努力的,请听下回分解。

很多姐妹叫我老师,希望我能开直播或者公开课讲讲,因为文字有时候真的很难理解。其实,我不是什么老师啦,不用那么客气叫我,我主要还是分享经历。那么最近我准备一个视频看看,是不是能够帮助大家更好了解自己的身体。准备好了,我会放出链接的。