想怀孕,请别忽略宫颈粘液

今天咱们来聊聊女性话题。很多姐妹会跟我说,下面阴道有点干。这在多囊姐妹中,非常常见,因为和我们的卵泡发育息息相关。

但如果在排卵期,还是这样干干的,就会影响到我们的受孕!

什么是宫颈粘液?为什么它很重要?

宫颈粘液是白带的一部分,是由宫颈产生。它的浓度和数量取决于我们在月经周期中所处的时间。月经刚过,卵泡还小,雌激素水平较低时,子宫颈会产生一种粘稠的酸性液体,用来防止精子进入阴道,这个时候是阻止怀孕的,精子会死在半路。

而排卵期的宫颈粘液,由于雌激素的高峰来临,它会变得通透。它是精子自由游过宫颈所必需的。当我们即将排卵时,宫颈稀薄的粘液应该增多,粘液质地也会发生变化,从“湿”变为更柔韧、更有弹性、像蛋清一样的黏液。它可以保护精子免受阴道自然酸性的影响,并引导他们走向卵子。

这也是生育高峰,抓住这样的时机安排同房。

世界卫生组织(WHO)的多中心研究报告说,94%的女性能够检测到子宫颈分泌物的变化,这表明生育期已经开始。但大多数的我们需要观察分泌物大约三个周期,然后才能很自信地认识到这些变化。”

所以,没有足够的宫颈粘液分泌,会影响精子的活力,寿命,从而影响到受孕几率。

宫颈粘液低的原因

  • 每天没有足够的水摄入
  • 宫颈炎症
  • 久坐不动的生活方式
  • 多囊卵巢综合征(PCOS)的内分泌失衡
  • 促排卵的用药会影响到宫颈粘液分泌,这也是影响促排卵受孕几率的原因之一
  • 含有激素的药物
  • 宫颈电环切除术(LEEP)-千万不要因为宫颈糜烂去做这个,对之后孕期也有影响。

增加宫颈粘液的自然选择


一整天要多喝水。这可能就是你所需要的,多喝水。宫颈粘液是由90%的水组成的,所以如果你不给身体补水,你的宫颈粘液分泌可能会减少。

营养补充

确保你每天在饮食中摄入足够的必需脂肪酸。如果你不能通过你正在吃的食物来获得这些,你可以考虑服用omega补充剂。

月见草油(EPO)几百年来一直被草药医生用来增加宫颈粘液。

精氨酸是一种必需氨基酸,有助于增加子宫、卵巢和生殖器的血流量。这对宫颈粘液的产生至关重要,也改善内膜。

草药

也有一些草药有帮助,甘草,红三叶草等等。

备孕润滑剂

大多数润滑剂实际上会伤害精子?所以如果你备孕,要选择专业的备孕润滑剂。这个菲比也是亲身使用过,怀了老大,真的很滑很滑很滑~

偶然上知乎搜索白带,发现有好多好多的女性,其实不知道大量透明湿润白带意味着什么,反而以为自己不正常。其实白带也是动态的,会随着周期变化而变化,而且也有气味的,这都正常。不盲目用洗剂破坏原本的阴道环境很重要!

我每写一篇文章,就发现菲比我自己尝试过的东西真是太多了。前天的肉桂到今天的备孕润滑剂,曾经的我确实为怀孕拼尽全力。

– End –

我是菲比,一个多囊老阿姨,自怀2个宝宝。不断分享对多囊,对备孕有意义的文字。希望我的经历,增加你对抗多囊的信心。亲身经历的体验,请勿抄袭。

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