上周菲比介绍了多囊的ABCD分型，咱们来看看大家都属于哪一种类型。
我们再回顾一下4种类型：
A 型：排卵推迟+高雄激素+B超多囊样
B 型：排卵推迟+高雄激素
C 型：高雄激素+B超多囊样
D 型：排卵推迟+B超多囊样
从严重程度来看，不能规律排卵的类型ABD自然比规律排卵C的类型要严重，所以C型应该是比较轻微的。
从症状的典型程度，A自然是症状全占。
从投票结果来看，轻微的C型最少，而典型的A型竟然超过了一半以上！
感谢这817位姐妹参加了投票，还原了一个真实的多囊姐妹情况。
94%的多囊姐妹，排卵是推迟的，不规则的！89%的多囊姐妹，B超出现了多囊样！66%的多囊姐妹，血值雄激素高，或者有雄激素的各项症状！
如何改善？
很多姐妹接下来就会问如何改善。还记得我们的YYQSS吗？
Y 饮食：控制胰岛素的饮食
Y 运动：有氧、抗阻运动
Q 情绪：稳定的情绪
S 睡眠：足够的睡眠，日夜节律
S 膳食补充剂：必要的一些辅助膳食补充剂
调理就是从这些角度出发，找到敏感因素，不断调整方式方法，让自己的状态更好。
至于细节，可以参考菲比的每一篇分享。
愿姐妹们都找到最好的自己~~
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。