你知道几种雄激素?

有姐妹反应,菲比我写得太专业了,有些看不懂。是呀,要是为了研究就去看专业书籍了,还看什么菲比的公众号呀~接下来我就尽量写的通俗易懂,剪短精干。

今天聊一聊雄激素,这个和我们真的息息相关,什么多毛,脱发,痘痘,脾气暴躁,卵泡发育缓慢,活产率(囧)等等都有关,反正就是个讨厌的家伙。

那你知道我们身体有多少种雄激素呢? 估计你只知道睾酮,因为激素六项里面都有,其实还有很多种呢。

我们的雄激素主要由肾上腺和卵巢分泌,主要是睾酮,双氢睾酮,雄烯二酮,脱氢表雄酮以及硫酸脱氢表雄酮。最具有生物活性的游离睾酮,恰恰是这项很少有地方能查,只能看到睾酮。

我们怎么来控制呢?

1. 从生活中控制胰岛素分泌-低升糖指数饮食,运动,自然膳食补充剂

胰岛素刺激卵巢合成雄激素,刺激垂体分泌LH促黄,刺激肾上腺产生雄激素。说说简单,做起来很难,需要毅力。而且不同症状改善需要的时间需要3-9个月甚至更长。

2. 减轻压力

压力会造成肾上腺分泌雄激素

3. 药物

药物方面就是遵医嘱了。避孕药,二甲双胍,螺内酯,强的松等等。

所以下次查雄激素,可以把睾酮,雄烯二酮,脱氢表雄酮(DHEA)等查进去。

如果查了都正常,比如菲比我,那就可能是游离睾酮的问题,或者本身对雄激素比较敏感。

请注意! 不少姐妹甚至在吃DHEA,我要着重提出,DHEA是雄激素的一种,会让我们的情况更糟糕。这种保健品冠以“青春素”的名字,它的作用主要是试管中为了增加取卵数量,而且需要由医生指导下服用。我们泡泡已经够多了!