团购开启-为啥菲比一直吃这个牌子DHA

上次提起团购DHA,很多姐妹都有需求,纷纷问我怎么拍。这个牌子现在知名度不小,可按照菲比我的性格,还是希望能说说为什么我在备孕,孕期,哺乳期,现在的调理期一直吃这个牌子的DHA,需要交代清楚,这样大家才可以根据需要作出选择。

我们还是先从什么是DHA开始吧~

什么是DHA?

看过我之前文章的姐妹,可能有所了解,我总是提到可以补充一些Omega3,DHA,然后姐妹们一搜,又冒出来鱼油这个关键词,这些英文中文夹杂在一起,都不知道到底是什么意思。

菲比我自己的理解就是如下图

鱼油中,包含很多成分比如,Omega3-6-9,但对我们有效的是鱼油中的Omega3,Omega3又包含DHA和EPA。ALA 亚麻酸(植物中)也属于Omega3 ,但还需要转化才能利用。

其实平时我们可以看到,有些产品叫Omega3, 而有些叫DHA,但仔细看成分表,大多都包含了DHA和EPA,而其中DHA 占比高的产品,就叫自己DHA

所以,我们希望的产品是Omega3(DHA/EPA)含量高的,其中的DHA含量高的更加适合备孕。

Omega3 (DHA/EPA/ALA)对我们的意义

对于PCOS

1. 体重管理

皮质醇是一种压力荷尔蒙,会导致脂肪的增加,特别是造成腹部脂肪堆积。我们多囊姐妹皮质醇容易高,补充Omega3(DHA/EPA/ALA)可以帮助降低皮质醇水平,有助于控制体重。Omega3 食物还能促进体内脂肪燃烧,减少饥饿感,帮助你减肥,或者说保持体重。

2. 睾酮

我们的睾酮水平一般较高,或者正常范围偏高,这会导致多毛,皮肤问题,脱发。Omega3 会帮助控制睾酮水平,游离睾酮水平。

3. 胰岛素抵抗

Omega3可以改善胰岛素抵抗。多囊姐妹大部分都有胰岛素抵抗问题,胰岛素问题影响到卵泡发育,雄激素等等重要方面,所以改善胰岛素抵抗帮助多囊各方面症状改善。

4. 抑郁及情绪紊乱

丰富的DHA和EPA是对大脑功能正常运作是非常重要的。抑郁的人Omega3脂肪含量较低。所以鱼油中的Omega3有助于缓解抑郁情绪。而我们多囊姐妹,因为各方面原因,更需要管理情绪的帮助。

5. 肝脏健康

对降低肝脏脂肪,降低血浆中甘油三酯,胆固醇,LDL,血压等有好处,特别是其中的EPA。

6. 炎症

炎症是PCOS的一个很大的影响因素。多囊姐妹容易持续被炎症困扰,从而加重多囊症状,而Omega3是具有抗炎症作用的。

7. 褪黑素和卵子质量

很多人对褪黑素不是很了解。其实它是人体最重要的激素之一。它有很多功能,其中包括支持卵巢健康,提高卵子质量。而多囊姐妹,很多反应睡眠不好,那就影响了褪黑素的分泌(again,睡眠有多重要)。Omega3对大脑松果体有利,它是褪黑激素的生产中心,所以帮助了多囊姐妹改善睡眠,也提高了卵子质量。

很多姐妹提出,为什么在Omega 3 的很多广告宣传中都没有提到这些作用呢?因为,它肯定把更加大众的作用作为卖点。以下是专门研究Omega 3 和DHA针对我们PCOS的一些论文,从pubmed上搜索到的,最近一篇发表于2018年10月,就是本月。大家可以搜索看看,不过补充剂方面,被SCI收录的普遍比较少。

包括最新对维生素D和Omega 3 联用对PCOS的研究,剂量相对较大


对备孕及孕期,哺乳期的作用

之前提到对改善情绪,和提高卵子质量的作用,这对备孕有帮助。

在孕期,DHA还支持胎儿脑眼及视神经的发育,对于孕妇提供营养支持,保持孕妇情绪稳定。延长孕周,降低34周前早产风险。

哺乳期,Baby发育所需要的DHA都来源于母乳,也就是妈妈母体。


对于青少年

主要还是对脑部健康,情绪,认知,视力等支持。

所以老话说,吃鱼聪明还是有道理的。

我们必须补充吗?

Omega3 不能自己产生,必须从外界摄入。DHA,EPA主要还是从海鱼等获取,但我们很多人其实并不能保证每周多次食用海鱼。而且,海鱼现在有很大的重金属污染。

我自己就是一个不吃鱼的人,所以一直在补充。菲比我差不多是在2015年中旬开始吃的DHA,之间经历了备孕,孕期,哺乳期,直到现在还在继续。

为什么选择这个品牌?

其实,大家在搜索Omega 3 或者DHA的时候,会发现好多好多好多产品,而且价格上千差万别。

选择的时候,还是要看这几点:

1. 有效成分Omega3的浓度

2. 纯净度

3. DHA的浓度


关于浓度

Nordic Natruals的备孕及孕期DHA

2粒的含量,该产品1粒是500mg,其中Omega3 830mg

(205+480)/1000=68.5%

DHA:480/1000=48%

Nordic Natruals 的青少年Complete Omega(6-12岁) , 剂量就小多了。如果孩子还不是很大的,可以考虑。

2粒的含量,该产品1粒是463mg

(135+90+35)/926=28.1%

DHA:90/926=10%


关于纯净度

可以看到Nordic Natruals 有非常多的奖项。我很看重的是一个品牌,它的主营业务,能代表它最强的方面。而Nordic Natruals所有产品几乎都是各种DHA, Omega,它的产品线覆盖从婴儿到孕妇,到年长人士,甚至到宠物,但只专注于做鱼油Omega, DHA。

它在国内的知名度,主要是因为一款婴儿DHA,所以中文品牌也被称为挪威小鱼。

说叫挪威小鱼,其实是一个不折不扣的美国品牌,但其产品原料都来自挪威深海的专属捕捞区,对原料的严格要求,所以受到美国妊娠协会推荐(有一个特殊的贴纸标志)。

通过NSF认证,一个独立的非政府组织,从第三方角度对其产品的安全性,质量,环境毒素,重金属,纯净性,稳定性等认可。

所以,Nordic Natruals是一个有23年历史专业生产DHA的品牌,它的产品对原料鱼类的选择严格要求,对提取工艺和技术是非常成熟的。

我不备孕可以吃吗?

我一直有点迷信,感觉婴儿和孕妇的产品品质最好。而在鱼油Omega这个角度,我分析了孕妇产品和其他产品的不同,就是DHA的含量更高。

DHA成分对我们的大脑神经,视力等都有好处,成分高一点没问题。

同时含有400IU的维生素D,这也是我们多囊所需要的,虽然不多,但这个剂量可以灵活和其他维生素搭配,同时补充自身需求,更好吸收。

口味与服用

胶囊大小还是可以接受,是他们这个牌子比较小的胶囊了。原味,带有点腥味。

服用方式:每日2次,随餐服用,建议分2餐服用。如果有服用Q10,建议可以一起服用,增加Q10的吸收率。

价格

Prenatal DHA 备孕及孕期DHA  180粒  每日2粒,是90天剂量

在备孕,怀孕,哺乳期补充(还有一款产后DHA),或者像我这样的多囊想要品质好的DHA自己吃

Nordic Natruals 在美国亚马逊的价格以及其评价,基本在孕期DHA这块,下面几种评价数量都没它高,数量也一定程度代表销售量,评价在4.5星:

菲比我这次也是专程到上海总代这边,总代是我联系美国官方,美国官方给我的联系方式,才接触到。因为他们有中国代理商,所以不接受我直接从美国进行团购。专门看看他们公司也放心,了解他们和Nordic Natruals的关系,最重要的是软磨硬泡价格,很可能只此一次。美国亚马逊售价在42.46美金,折合人民币差不多294元了。

而我,在把运输费用,税费都包的情况下(保税区税都要11.2%),往下压,这才是团购的意义嘛,虽然我可能把数量跟他们说多了,好吧,可能说多了很多,又说我都预告了,不能调整的,才勉强压下来。

总之,包邮包税,从保税仓发货,Prenatal DHA 孕期DHA  180粒  每日2粒,是90天剂量245元!!!

Prenatal DHA 孕期DHA 原味胶囊  90粒  每日2粒,是45天剂量

包邮包税, 165元

儿童青少年6-12岁 全配比Omega 柠檬味胶囊 (无糖) 90粒

包邮包税    168元

最重要的是,要吃的放心,以下是授权书

这是Nordic Natruals给到中国区总代的授权:

这是中国区总代,给到我的授权:

感兴趣的姐妹,可以长按或者刷二维码,直接进入有赞拍下,会在一周内发货。但请注意,因为是保税区发货,需要填入姓名和身份证号码。任何问题可以联系我的微信号:pcossister

Nordic Naturals挪帝克 DHA咀嚼软胶囊原味 孕妇 180粒 https://j.youzan.com/lvKfI9

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