感觉自己月经量变少,这是老了吗?!

感觉自己月经量变少,这是老了吗?!

好多姐妹第一时间就害怕自己是不是卵巢功能下降,然后就惊恐不已,千方百计想要增加自己的月经量。

其实真正需要检查治疗的只是其中一部分,有相当一部分姐妹是自己感觉月经量少,其实并不少。

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那么真正的月经量怎样才是正常呢?

正常的周期时间是21-35天,经期在2-8天。整个过程月经总量为20-80ml。

20ml真的超小一杯,看我30秒视频里面

菲比的PCOS姐妹们的正常月经量是多少? @菲比的PCOS #多囊卵巢综合征视频号

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怎么算月经过少?

月经过少的定义是少于5ml哦,那是真的很少。

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可能减少月经的原因?

当月经突然减少非常多,特别低于5ml,和以前情况变化太大,那么有必要来排查一下可能的原因。

我们多囊姐妹,可以首先考虑在月经期间做激素六项和AMH,排查可能的激素原因以及是否是卵巢功能减退。

因为我们多囊姐妹最常见的就是不规则出血。经常就是只有褐色,每天一点褐色,这种严格意义上不属于排卵后的月经,自然就是一种异常了。

子宫内膜受损也会引起月经量减少。

流产后,放环取环手术造成子宫内膜损失,也会引起月经量过少。此时要排查是否可能发生黏连。

精神压力,情绪压力,这也会减少月经量。

大量的豆制品,也可能减少月经量,是的,你没看错,这也会。。

整体的身体状态不好,也可能减少月经量。

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怎么办?

对于我们多囊姐妹来说,因为不排卵月经的概率很高。所以发现月经量异常减少,先不要着急想着去吃什么药来增加月经量,第一个要问自己的问题是:“这是一次真正的排卵后的月经还是只是一次不规则出血?”先确定到底自己是不是排卵后半个月来的月经。

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针对不同的情况,再做不同的调整。理论上菲比认为,月经有1-2天量多的时候,基本都还是正常。我的经量就很少,大部分时间最多一天晚上用一下夜用,其他几天都不用。后面基本就是用18cm那种小的卫生巾,最后2天都是褐色,足足7天才干净。而且有次还是橘黄色的血,我都没在管的,因为我知道,我测到半个月前是一定排卵的了。结合自己的AMH值,我就没在怕的了,妥妥的多囊范畴。

百分百肯定确定是有排卵的月经,整体状态都OK的,那么就会考虑增加一些补充雌激素的试试了。

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