备孕了,别让小蝌蚪扯了后腿

在平时的治疗和咨询中,菲比常常发现大家都以女性为重点,屡次促排不中,排卵不中大家都在反问是不是自己的原因,但其实应该有20%-40%的因素是和男士有关。

小蝌蚪

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每个小蝌蚪由三部分组成:

含有DNA的精子头部穿透卵子。

中段或身体产生能量帮助精子移动(或游泳)。

尾巴推动精子通过阴道向卵子前进。

所以,无论哪一部分不正常,就会让这颗小蝌蚪,没法游到终点,没法成功受精。

激素

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睾酮,它有助于刺激小蝌蚪的产生。男士也有LH(促黄体生成激素)和FSH(卵泡刺激激素)乃至雌激素,它都需要在一个正常水平,来帮助睾丸发挥功能,从而产生睾酮激素。

哪些是影响受孕的因素?

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小蝌蚪的能力可以由一些指标参数来衡量,比较主要的一些包括:

  • 浓度是指1毫升液体中小蝌蚪的数量。
  • 体积是精液的总量。
  • 能动性也就是活力是描述小蝌蚪移动或游泳的能力。
  • 形态学(畸形率)是关于精子的形态、大小和形状的。如果精子发育异常,那么它的头部可能太大或者有多条尾巴,这样也是没法好好游动。

其中活力和畸形率,是我们平时比较关注的指标。还有的会进一步检查精子DNA碎片率,顶体酶活性等等。

检查时间?

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禁欲3-5天检查。

有姐妹包括菲比的队友,禁欲半个月去查,指标差得一塌糊涂。

这也告诉我们,在备孕阶段,最好能有规律同房,保证精子的质量。

如何评估?

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近年来,对于小蝌蚪质量的标准一改再改,不断下降,也侧面反应了整体小蝌蚪质量都不高的现实。

评估建议参考每张检查单的参考范围,不同医院检查的项目略有差别。

什么因素会影响小蝌蚪质量?

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小蝌蚪发育周期大约为三个月,这意味着一段时间的生活方式改变,会对小蝌蚪质量产生好的或者坏的影响。

  • 吸烟和饮酒:吸烟、“重度”饮酒(每周14杯以上)对精子的产生、数量和活力有负面影响。
  • 营养学:一些研究表明,饮食中某些食物含量高与精子数量低有关,特别是大豆、加工肉类、反式脂肪和高乳品脂肪。
  • 压力:一些研究指出压力、心理健康和精子质量之间存在联系。
  • 温度:暴露于热环境中经常使用热水澡或桑拿和/或穿紧身内衣会增加阴囊的血流,提高阴囊温度,并可能影响精子的产生,久坐也会造成局部过热。
  • 接触毒素:双酚a(一种在某些塑料中发现的工业化学品)、杀虫剂、辐射和重金属(如汞和铅)如果接触到大量这些毒素,会影响一个人精子质量的各个方面。

年龄影响男性生育能力吗?

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小蝌蚪质量和男性生育能力也会随着年龄的增长而下降,不过下降的速度较慢,30岁和50岁相比,可能没有下降太显著,这是一个好消息。

改善方式

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有一些相关策略和膳食补充剂,参考菲比之前的这篇文章:

不可忽略的男士生殖健康

每次备孕的压力都在我们女性身上,但这不是一个人的战斗,希望队友都能好好配合,携手迎接新的生命。