菲比有话说：
超级感恩姐妹的分享，特别是每次促排的经历与用药写得非常具体，可以供姐妹们参考。
我忘了-姐妹的家人真的超级棒，这样的支持非常幸福。
自然调理这条路其实不比促排容易，运动和饮食的坚持就是很大挑战，每次排卵就想快快中吧，这样不用接着折腾自己了。但换个角度，运动和饮食打好了身体基础，对受孕以及孕期是极好的。当坚持不住了，可以促排试试，方法很多，所以多了一种选择，希望永远在。
一旦沾“备孕‘’这两个字，压力如排山倒海般袭来。不经意间，影响到了内分泌，排卵。永远记住，愉快的心情，健康的身体，是迎接宝贝最好的状态。
2018年一定是丰收的一年，好孕很快来敲门~
身高：161cm
体重：以前不怎么动的时候稳定在110斤，不会涨也不容易减
我的多囊毫无疑问是遗传+后天因素叠加而成的。
老妈就是月经不调，时间不定，几个月一次，不过她心宽，完全没管，还觉得很方便。婚后顺利自然有了我，还曾意外怀孕过，所以她也没觉得这是什么大事。我从第一次来姨妈时间就不定，基本都要三个多月，中学的时候去看过小半年中医，处于吃药就来，停药就不来的状况，后来就不了了之。而且老妈还给我灌输，这种情况结婚以后就会好的，月经会正常的，虽然不明所以，一头雾水，我竟然也信了。等我结婚后才知道她所谓的月经正常是吃避孕药的结果，震惊，那当然每个月都会来了，但那是撤退性出血啊，才想到她们这辈人，这方面的知识真是太缺乏了。
说是后天因素，也是进了菲比群才注意到的。首先，我是喝牛奶长大的。老妈据说当时吃了很多麦乳精导致没有母乳，所以我从0岁开始就是喝牛奶，而且父母个子都不高，为了让我长高点儿，营养好一点儿，到高中毕业为止，每天一杯牛奶，真的是每天，我现在还能想起每天早上牛奶+高乐高的滋味。大学以后自己就懒着张罗了，喝的少多了，现在基本戒了。不过感觉牛奶还是有补钙效果的，大学期间有时候腿会抽筋，喝罐奶就好了，不过现在已经改吃钙片了。还有就是我很爱吃肉，每顿饭都要有肉，菜吃的很少，中学光顾着学习，想吃啥老妈基本都会满足我，大学以后才注意到这个问题，自己也在慢慢改善，老公也会说我挑食，把我不爱吃的绿菜夹到碗里>_<。
还好从小一直都很注意锻炼，大学加入了学院体育部、跆拳道社团，也是在那里认识了现在的老公，平时训练很多，还会爬山，打球，游泳，参加浙大毅行活动。学校健美操大赛拿过团体二等奖，还记得那个每天晚上排练到汗如雨下的夏天，应该是最瘦的时候，大概96斤。大学期间9年，一直到博士毕业，并不觉得自己跟普通人有什么区别，虽然每次三个月没来会开始小焦虑，但最后总会来的，白带好像也不错，印象中看到过好些次拉丝，但从没有把这跟排卵联系起来。也没因为姨妈不来去过医院，觉得就是月经不调吧，没多大事儿，而且科研毕业压力也大，就没去管了。从来不避讳谈男朋友，在合适的时候，会说明自己的情况，一来当时觉得没多大问题，二来相信自己选择的人。也许是年轻不懂事儿，也许都是大城市的人没这么多顾虑，没人对我这情况有过任何问题，甚至连当时的未来婆婆知道了都啥也没说，完全接纳了我。
2011年6月，27岁的我终于毕业了，待的时间太久了真是烦腻，逃一样的离开了学校。工作定下来，老妈就催促结婚，2012年5月领证，6月摆酒，安全套这种东西，家里从来没出现过。工作以后基本不运动，体重110斤，稳定在那里。姨妈间隔时间时不时变的更长了，要4个多月，我还是每3个月一过，就开始一边傻傻的猜会不会怀了，一边煎熬的等姨妈来。我是远嫁的，毕业后就跟公婆住一起，他们对我真是非常非常好，家里什么活儿都不用做，厨房基本没进过，反正我也不会做饭，洗衣机一次都没用过，真是衣来伸手饭来张口的生活，也没催过什么，完全没给我任何压力。
转眼到了2013年，一直没避孕，也没怀，自己觉得有点儿紧迫感，毕竟快30的人了。十一国庆自己回西安老家，老妈忍不住拖俺去了医院，找的熟人，做了一堆检查，2千大洋的样子。头一次听到多囊卵巢综合症这个名字，一个辈分很老的医生，说起话来听着在理却非常吓人。清楚的记得她说，你这样都不排卵怎么可能怀孕，你要是相信我，先在这边调理半年，然后看情况再继续进行下去。开了达英和一堆中药，就回去了。百度了一堆信息，结果就是难孕，好难过。讨厌那个医生的态度，药也没吃，也不打算再去看她，放完国庆假期就回杭州了。跟老公和婆婆说明情况，他们基本就是让俺自己打算，说现在这个社会，没有也没关系，而且科技发达，还可以试管么之类。于是有点儿逃避的啥也没管又过了三个月，这次姨妈间隔时间真是特别长，从国庆前，到2014年1月份，怎么印象中小半年都没来了。过年要跟老公一起要回老家，觉得跟老妈不好交代，婆婆也说这么久不来是不是不太好，于是又去医院看了。以前一直抵制西医，觉得就会用些激素的药物，副作用大，还治标不治本，但这回真是没办法了，硬着头皮上吧。咨询了下，挂了省妇保生殖内分泌的专家，就做了简单的检查，激素六项、甲功和B超，结果LH高，比值超过3，很奇怪的是我多毛严重，但睾酮并不很高。开了黄体酮催经，然后两个月达英后复查激素。
其实从2012年开始，工作单位就搬到了省妇保对面，看病非常方便，不知道自己哪根筋搭牢了就是不想去面对。过完年回来，3月底两个月达英吃完，LH已经降的很好了，比值基本1，之前泌乳素偏高一点点也被医生无视了，说可以促排。接下来就是套路，克米+尿促的组合。直接贴下以前写的记录：
2014年
之前已近6个月没来月经，打破历史最长纪录
1月18日 黄体酮 2颗X 2次/天，吃6天 – 1月23日
1月26日 撤退性出血 – 1月30日
1月28日 达英 1颗/天，吃21天 – 2月17日
2月22日 撤退性出血 – 2月26日
2月25日 达英 1颗/天，吃21天 – 3月17日
第一次促排
3月22日 撤退性出血 – 3月26日
3月24日 激素六项已正常，法地兰 1颗/天，吃5天 – 3月28日
3月31日 B超，左侧卵泡14mm，内膜4.5mm
4月2日 注射尿促性素1支/天，3天；补佳乐2颗/天，吃10天 – 4月12日
4月5日 B超，卵泡20+mm，内膜9.1mm，注射绒促性素两支10000单位
4月7日 达芙通1颗X3次/天，吃10天 – 4月18日
第二次促排
4月22日 撤退性出血 – 4月26日
4月24日 B超，两侧均10个左右卵泡<10mm，内膜3.9mm
4月25日 激素反弹LH/FSH>3，法地兰1颗/天，吃5天 – 4月29日
4月27日 补佳乐 2颗/天
4月30日 注射尿促性素1支/天，2天
5月2日 B超，左右各一个10~12mm，内膜6.9mm
注射尿促性素1支/天，3天 – 5月5日
5月5日 B超，左侧14mm+卵泡2个，右侧约16mm卵泡2个，内膜10.9mm
5月6日 B超，左侧约18mm卵泡2个，右侧约18mm卵泡3个，内膜10.7mm
达必佳1针
5月7日、8日安排
5月8日 晚 黄体酮 2颗X 2次/天 – 5月20日
5月20日 5:30大卫早早孕测到水印，第二天有加深，粉印
5月21日 官方 隔天HCG翻倍很好，孕酮偏低，改为黄体酮 3颗X 2次/天，吃三个月
6月13日 B超胎芽胎心，双卵巢囊性增大。非常大，最长边都快10cm了，卵巢过激
7月7日 B超复查，双卵巢囊性增大，黄体酮减至2颗X 2次/天，吃10天 – 7月17日
8月15日 空腹血糖6，下周复查
8月19日 空腹血糖 4.41 正常
9月16日 餐后两小时血糖8.15 正常，唐筛低风险
10月9日 省妇保 糖耐正常
10月15日 三维，前置血管待排，臀位，脐带绕颈一周
10月29日 B超复查，分叶状胎盘？前置血管不能排除，脐带绕颈两周
2015年1月15日 剖宫产，双叶胎盘，帆状胎盘，脐带血管前置，卵巢肿物（囊性滤泡），脐带绕颈，双卵巢囊性增大。
最后不得已剖腹产应该也跟激素水平不好有关，内膜一直偏薄所以营养供给不良，胎盘大面积生长，前、左、后三面附着，胎盘异常导致脐带血管前置。
虽然过程有点儿曲折，但结果很好。还记得第一次促排的时候心情糟透了，省妇保是男方查了没问题才给促排的，让老公去查精子，说工作太忙，磨磨唧唧，生气。结果出来是弱精，但似乎不严重，促排医生看了眼就说没问题。第二次就有点儿放松了，想着就是这个套路嘛，来吧，谁怕谁啊，然后就中了，还是非常幸运的。黄体酮保胎中间药吃完了断了一天，就出来褐色了，赶紧继续吃上，还好有惊无险。
其实以前自己是不喜欢小孩子的，总当完成任务。但是有了宝宝以后就非常想要二胎，总想着自然试试看，但越来越发现这条路也是无比艰难。
先来看看2016年1月中旬断奶以来的姨妈记录，见红为周期第1天：
休完产假背奶半年，越来越少，喂到宝宝一岁就断奶了。之后半个月来第一次，紧接着间隔少于2个月又来了，好开心，从没在自然情况下间隔时间这么短过，以为生好孩子真会有改善。结果证明自己真是太天真了，完全没道理会自然改善啊。接着，就是长期的闭经，4个月了还不来，于是去医院，顺便看看子宫恢复情况。激素比以前更差，LH更高了，更加晴天霹雳的是，b超内膜0.38cm，子宫前峡部有暗区，肌层较薄处0.11cm，不匀回声。只有1mm多的肌层，简直薄的闻所未闻，一看就是剖腹产的刀口处，但是一年半了还没长好，不可能啊。问医生也不知道啥情况，说没有办法改善，子宫肌层太薄了，让避孕，怀孕太危险了。超级难过，好想哭好想哭，二胎梦似乎就这样终结了。
老老实实吃黄体酮催经，结果吃完10天还没来，又去医院，说内膜太薄要吃补佳乐，吃了一颗，当天回去有褐色，第二天又赶去问医生还要不要继续吃，医生说观察下，来的话就不用吃了，还好当天晚些时候就来了。接着遵医嘱的又吃了一个周期的补佳乐和达芙通，觉得每隔一阵子就去医院催经也不是办法，而且医生还开出了长期吃避孕药的方案，这都不是我想要的。于是开始在网上研究保健品，看到说好的就开始吃吃，吃了月见草油和蔓越莓，竟然自然来了两次，正当开心的时候，转眼闭经又快4个月了，期间还吃了一个月圣洁莓，发现会使LH升高就不敢吃了。
这时候已经到了2017年4月份，无意中发现了菲比的网页和群，里面有些科普文章，仔仔细细都看了遍，决定开始自己调理。无论如何，4个月不来，先黄体酮催一次，这样心里压力小些。内膜仍然是薄，4个月不来都只有3.5mm，但惊喜的是，b超结果显示前峡部未见明显暗区，宫壁回声均匀，之前的障碍不见了，二胎又燃起了希望。
4月底开始运动肌醇饮食控制，这回黄体酮吃好3天就来姨妈了，然后真是疯狂运动啊，几乎每天都是1个小时，有段时间天天跑步，一个月不到就把膝盖跑废了，后来下了keep做燃脂和瑜伽，跳郑多燕，但两个月下来，体重几乎没变，115斤不到的样子。直到6月中旬，测到人生第一次强阳，那叫一个开心，就好像自己变正常了一样。无奈老公发烧，没安排。这次排卵完体重就开始掉一点，然后维持，每天仍然是同样的运动强度，体重又不动了。
之前虽然白带拉丝不明显，但还是能看出点儿端倪，所以在浪费了好几盒试纸之后，打算白带拉丝再开始测。没想到生生错过了第二次排卵，等我诡异的发现排卵试纸从来没有这么淡过，体重也开始掉，体温也升高了，才意识到错过了。来姨妈的时候忍不住去测了激素，从没见过的LH低值，而且只过了2个月，真是对自己充满信心，也许真的可以，自然怀。
9月底老公考完试，算着日子国庆过完又会排卵了吧，美滋滋的等着。结果智齿疼到不行，虽然要拍片子，思前想后还是决定拔掉，以除后患。找了熟人，说可以先割盲袋试试，创面小还不用拍片，果断答应。结果整个十一假期就在牙疼惨兮兮中度过，也不敢剧烈运动，怕影响伤口愈合。有了上回的错过，不管有没有白带，开始隔天测试纸，连测了一个月，毛线都没有，整个人都不好了。但想想以前也要三个多月，不管怎样，四个月以内都可以接受。终于，在75天的时候测到了阳，安排了两次，就开始天天研究受精卵到着床的过程，掰着指头算日子套症状，结果大白板，16天的时候来了姨妈。第一次在正确的时间安排，算算概率，想着不中也正常，但发现几个异常：1、强阳转弱算排卵，到来姨妈都要16天；2体温升的太差了，阶梯型，摇摇晃晃的升温，让我一度以为体温计坏了；不知道是不是黄体不足的表现。反正失败了，下回再看吧。
因为白带不好，经常观察不到，10月份开始吃辅酶Q10，肌醇也从绿肌换成了粉肌。而且之前三个月才来，我觉得主要是运动少了半个月。肌醇也吃半年了，减半试试，方案变成周期开始吃绿肌，20天左右开始吃粉肌。
不知道是不是天冷的缘故，这个周期总在犯困，所以都睡的很早，还出现过褐色，算是人生头一次宫血，因为之前看过菲比的文章，也咨询了菲比，就没特别在意，其实我也不知道是激素波动还是疤痕子宫的缘故，还好5天就结束了。白带也变好了，40天不到开始出现明显拉丝，拉丝三天测到强阳，安排了两次，体温还是升的不好，阶梯型，又是掰指头算日子套症状，结果还是没中。
算算日子，从2017年4月底开始，已经努力9个月了，运动几乎没有间断过，工作日上午每天快走5km左右，出汗，从近40度三伏天走到-3度三九天，体重其实没怎么轻，现在稳定在108斤左右。之前每晚还要继续运动，有时候觉得压力好大，而且会导致睡的晚些，后来天冷了就只剩快走。零食蛋糕都不吃，看着饭桌上饭菜的脑袋里都是升糖指数，心好累。现在的方法是排卵后小放纵，平时公司食堂也是先吃菜再吃饭，细细嚼，决定先这样好了，人也轻松些。家里都是公婆做饭，每天6:30早餐，杂粮粥，饺子/烧麦/南瓜糯米饼等，都是婆婆自己做的，一荤一素两个菜，香蕉苹果拼盘，7点出发上班；晚上黑白米饭，炒菜。宝宝也是公婆带，几乎不用俺操心。提过一两次要吃低升糖之类，婆婆还是觉得食物要丰富才好，似乎没怎么放在心上。想想他们平时够辛苦了，自己也不会做，也没有查过胰岛素抵抗，只能注意点儿算了，高升糖少吃，以后有机会再慢慢改善，到时候也想试试早餐蔬果糊。
还有工作带来的问题，算是金融民工吧，真是bt的工种，整天操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱。白天开盘，晚上9点还要开夜盘，精神紧张，有时候决策失误，就是白花花的银子直接没了，真是压力大到痛哭。后来想通点儿，爱咋咋地，尽人事听天命，就这样吧，主动为自己减压。同时觉得肌醇对情绪控制很好，很明显，情绪失控的情况少多了。但是最近又出现了失误，加上听说办公室有三个准爸爸，估计上半年陆续有宝宝出生，昨天又有点儿小崩溃，所有负面情绪像潮水一样把人吞没了，一整天都非常想哭，晚上自己躲在卧室大哭一场，才感觉好些。
客观上讲，最近大半年，姨妈来的还是很不错的，2-3个月一次，对我而言已经是历史最好水平了。但整天还是会小烦躁，觉得自己是不是应该直接去促排，或者直接放弃，毕竟就像老公说的，现在跟大宝时候情况不同了，二宝是锦上添花的事情，不用这么焦虑。但我总是还想试试，而且也是他整天念叨着再来一个的。在自己变为高龄产妇之前，也就今年，再努力看看。现在的打算是下回拉丝或者强阳了去做卵泡监测，还要测下有没有黄体不足的问题。不中的话，可能会去选择促排吧，但现在单位又搬远了，真是很不方便。有时候真想放弃，自然这条路好难，也真的很心累。整天就在坚持和放弃间作斗争，想想还是坚持一下，再坚持一下，没到放弃的时候，再给自己点儿时间，真的真的希望，2018会有好孕气，加油加油！
姐妹们，欢迎说出你的故事，回过头来看看自己的经历，会有一种新的感触。可将你的经历发至邮箱 1833160792@qq.com
