我怎么确定自己排卵了呢?

好消息,很多姐妹都进展到了自然排卵的阶段。但还是常常会问菲比我,你看我试纸有强弱变化,是不是能确定自己排卵了呢?

试纸强弱变化,就一定代表排卵吗?

可惜,我们多囊大多数就是促黄高,促黄是一个波动很大的激素,一下控制不好飙升,就可能出现阳,甚至接近强阳,特别是在一些比较敏感的排卵试纸品牌,比如秀儿。

如果强弱变化,半个月之后,还没有来月经,那么,可能真的是一次促黄飙升。

所以,对于我们多囊来说,永远不能单单只用排卵试纸,必须结合其他办法来确定排卵。

多种办法结合

单一的试纸,或者b超,或者体温,或者白带等等,都不足以判断排卵完成。必须多种办法相结合,才能确定我们排卵成功,我们多囊就是这样傲娇。

1. 排卵期白带

白带或者说宫颈液,在排卵期有其特别的形态,就是大量透明水状分泌物,或者超长透明拉丝。

现在,记住一句口诀:白带在,卵泡在。所以,这时候,卵泡还没有排(绝大多数情况下)。

2. 当白带拉丝很长,或者大量水样白带,排卵试纸可以上场了

拉丝的时候可能试纸还淡,因为试纸只有进入排卵流程才会突然加深,所以不要着急哦。

大多数姐妹,在排卵时可以测到排卵试纸突然变红,一下子就是和测试线一样红,5分钟内就可以有超过测试线的趋势。

试纸强阳时,一般泡泡还没排。排卵一般发生在,试纸最深之后开始转弱,所以要抓住转弱的准确时机,就需要半定量和排卵试纸结合。不过一般不用那么准确,因为排卵是个过程,会持续几小时。

3. 排卵痛,腰酸,腹胀等排卵症状

很多姐妹有排卵痛,菲比我自己也经历过,正好是我怀孕那次,我在排卵痛的时候同房,也估计就是那次成功。排卵痛只有几小时,就是肚子有些难受。

而整个排卵期,有些姐妹会经历腰酸,腹胀等等自己特有的症状每个人不一样,甚至每次排卵都不同,这和激素变化以及排卵产生的积液都有关系。所以抓住自己的特征,可以更加有效判断。

4. 乳头疼

我要特别拉出来说说这个,一般你有乳头触疼,那么恭喜你,一般来说排卵即将结束或者已经成功了,坐等结果吧。

5. 体温可以用于判断排卵是否成功

排卵低温很难测到,或者说菲比我几乎没测到过。因为可能这个低点并不在早上呢,所以测不到正常?

排卵后的黄体会让体温升高,所以确定自己是否高温,可以判断是否已经排卵成功。如果已经进入高温期,那么坐等就可以。

关于温度计,水银体温计还是当之无愧的稳定,但是危险,毕竟是重金属。菲比我,现在已经更新换代到电子体温计(口腔),我还是买欧姆龙这类专业医疗器械的厂家,相信其专业性和稳定性。很多新型主打备孕的电子温度计我觉得功能太花哨了,没有必要也很贵。

注意,保证体温计使用正确,每天尽量在同一时段检测比较。

6. B超

当排卵试纸强阳,如果备孕的姐妹可以去B超,看看最大的卵泡和内膜。隔天再B超,看看是否排卵。这个,一般适合备孕中的姐妹。

但是B超也有局限性,比如有时候很难判断是不是排卵了,还是卵泡萎缩了。

所以,一般判断一次排卵,基本用白带,排卵症状,试纸,体温这几种结合。奢侈一点花钱做B超,最最奢侈就是抽血确定排卵了,一般在你认为排卵后的第七天测,这样同时有助于判断孕酮的水平。

验证

所有的猜测,都需要最终的验证。

那么姨妈的到来就是最好的验证办法,和自己估算的日子差不多半个月,恭喜你排卵成功。

月经第三天的激素,就多半是正常的了。

全部符合排卵,半个月后没有来姨妈怎么办?

有排卵就一定会有一个结果。

有些人高温期会长几天,但最终姨妈还是会来,耐心等等。降温来姨妈,但有时候不是在早上降温,所以可能姨妈突然光临。

还有一个结果,就是怀孕啦!测测早孕试纸吧。

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